Hot flashes
Frage Bei
Gibt es etwas, das ich über Hitzewallungen und Nachtschweiß zu tun? Ich bin nicht auf HRT gegenwärtig, kann keine Option sein, weil der Familiengeschichte. Ich wurde am neurontin begonnen, die zunächst zu helfen schien, aber es ist Effekt mit der Zeit verringert. Ich habe nie einen guten Schlaf und fühlen sich im Laufe des Tages schrecklich. Ich fürchte tatsächlich zu Bett gehen. Traubensilberkerze ist wertlos gewesen. Bitte um Hilfe! Carole P. S. SSRIs haben entweder nicht geholfen.
Antwort
Ja, ich glaube, es gibt Dinge, die Sie für Hitzewallungen zu tun. Einer der wichtigsten ist Koffein und Zucker zu schneiden, einschließlich Alkohol, wenn Sie können. Stimulanzien sind hart auf den Körper vor allem während der Menopause. Dies hilft Ihnen auch eine bessere Nachtruhe. Schauen Sie sich www.everythingmenopause.com unter Behandlungsmöglichkeiten und einen Arzt in Ihrer Nähe. Viele Frauen haben Hitzewallungen eliminiert durch Ausgleich ihrer Östrogen und Progesteron-Spiegel. Meine waren nicht schwerwiegend, so konnte ich nur eine topische Progesteron-Creme verwenden und war in Ordnung. Aber ich habe gehört, dass dies auch im Laufe der Jahre verändern könnte. Schauen Sie sich den Rest dieser Website. Es gibt einige gute Bücher, die Ihnen helfen können. (PS Schwarz cohosh für alle nicht funktioniert, also nicht aufgeben)
