Kalender method
Frage
mein Verlobter
und ich möchte den Kalender oder Rhythmus-Methode der Empfängnisverhütung zu verwenden, aber ich bin verwirrt, wie es zu tun. Ich habe die Daten von Beginn meiner Zeit für das vergangene Jahr festgestellt, und auf der Grundlage, dass mein Zyklus von 27 bis 33 Tage lang, wobei die meisten um die 30 oder 31. Ich weiß, möchte, wie ich für meine sichere berechnen und unsicheren Tage. Danke für Ihre Hilfe.
Antwort
Kalender oder Rhythmus-Methode länger ist nicht sehr hilfreich betrachtet. NFP hat es ersetzt aufgrund der Genauigkeit und Vertrauen es Paare über ihre Fruchtbarkeit gibt. NFP ist leicht zu erlernen und zu üben, aber Sie müssen Ihre Wissensbasis hinzuzufügen.
NFP auch die sympto-thermalen Methode aufgerufen wird, weil Sie Daten 2-3 körperliche Symptome zu sammeln, die Ihr Körper manifestiert Ihre Fruchtbarkeit in Bezug auf. Das Thermal Symptom ist Ihre Basaltemperatur. Das heißt, Ihre Temperatur erste, was am Morgen, bevor Sie aufstehen. Es dauert eine Minute oder so ein Thermometer in den Mund zu stecken und legte sich zurück, bis Sie den Messwert zu erhalten. Dann Diagramm, das Sie, dass Informationen über einige Millimeterpapier. Es gibt auch einige Websites, die diese Informationen für Sie entwerfen und Ihnen helfen, die Änderungen zu berechnen.
Ovulation der Zeitpunkt ist, wenn das Ei aus den Eierstöcken freigesetzt wird und reist in die Gebärmutter nach unten. Das ist, wenn Sie schwanger werden können. da Sperma in dir zu einer Woche leben können jedoch muss man für etwa 10 Tage im Monat vorsichtig sein.
Wenn Sie Eisprung, Ihre Basaltemperatur etwa 0,4 eines Grad steigen, sagen 97,4-97,8. Und dann wird es bleiben, dass hoch, bis Ihre Periode beginnt, die in der Regel 10 bis 14 Tage nach dem Eisprung sein wird. Dieser Zeitraum ist, wenn man überhaupt nicht schwanger werden können, so ist es gut zu wissen, wann es ist.
Es gibt auch zwei andere Symptome, Zervixschleim, die Sie mit den Fingern überprüfen können, wenn Sie auf die Toilette gehen und zervikale Höhe und Textur, die Sie können auch mit den Fingern zu überprüfen, wenn Sie auf die Toilette gehen. Dies hilft Ihnen, die Zeit des Eisprungs zusammen mit der Körpertemperatur Zeichen lokalisieren.
Weitere Informationen und Details über das Lernen NFP können in Bücher und Internet-Websites zu finden. Ich empfehle diese Seite: www.ccli.org, weil sie mich gelehrt, wie man die Methode zu verwenden, und sie haben viel Unterstützung. Es ist ein Haus, natürlich, aber sie haben auch Lehre Paare, die im ganzen Land in vielen Städten leben, die andere in einem Kurs lernen können, so dass Sie mit anderen Menschen sprechen können, während Sie sind learning.
http://www.americanpregnancy.org/preventingpregnancy/fertilityawarenessNFP.html
This Webseite hat weitere Informationen sowie Informationen über eine Basaltemperatur Thermometer zu kaufen (die von einem normalen Thermometer unterschiedlich ist), und es hat auch einen Kalender, aber das wäre nicht so gut wie eine grafische Darstellung Ihrer Symptome sein.
http://www.geocities.com/palmNFP/index.html
Hier ist ein "Freeware" Programm, das Sie Ihre NFP Symptome verfolgen wird helfen, auch. Ich fand es einfach im Internet, damit ich wirklich wissen nichts darüber, aber es sieht ziemlich umfangreich.
Http://www.fertilityfriend.com/
ich gesehen habe diese Website, wenn andere Frauen haben mich gebeten, auf ihre Charts zu suchen. Es sieht ziemlich vernünftig.
Lassen Sie mich wissen, wenn ich Ihnen weiter behilflich sein kann.
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