8 Wochen schwanger
Frage Bei
Ich mag wäre zu wissen, ob ich noch Softball spielen kann und in welchem Monat sollte ich aufhören?
Antwort
Alle Leistungssport, in denen die Gefahr einer Kollision, oder von einem Objekt getroffen werden, nicht für die Schwangerschaft empfohlen. Wenn Sie auf einer Social-Team sind, in denen Frauen einfach auf Sie gehen, dann können Sie für weitere 6 Wochen andauern oder so. Wenn der Magen herausspringt, werden Sie feststellen, dass Sie nicht so schnell wäre in der Lage sich zu bewegen. Aber wenn Sie auf einem wettbewerbsfähigen Community-Team sind, oder College-Team, dann sollten Sie sofort zu stoppen. Das Risiko der Plazenta von der Gebärmutter Verdrängen ist zu groß, in einer großen Kollision.
Aber man kann fit und aktiv bleiben. Power-Walking, elliptische Training, Laufband, Liegerad, die meisten Krafttraining Übungen, die Kabel verwenden, freies Kraftübungen, Yoga, Schwimmen und Wassergymnastik sind gute Alternativen.
