GEWICHT
Frage Bei
HALLO ich wollte nur wissen, ob ich mein Gewicht gewinnen sie zurück WIL, dass ich verloren, WENN IAM MEIN SOHN VON BREASTFEEDING DONE ENTWÖHNUNGS? Ich plane ES mindestens ein Jahr bis Mai TUT vor seinem Geburtstag 1. Juni 2007.WIL Halten Sie sich OFF IAM SO GLÜCKLICH SEIN SKINNY WIEDER DONT ich möchte es GAIN BACK.THANK SIE.
Antwort
Solange Sie Kalorienbalance essen, was bedeutet, nicht zu viel oder nicht zu wenig, Ihr Körpergewicht wird die gleiche bleiben.
Stillen für ein Jahr oder mehr ist ein großer! Idee. Nicht nur für die hervorragende Nährstoffe, die Sie Ihren Sohn zur Verfügung stellen, sondern auch für seine psychologische Entwicklung. Pflegen Sie die höchste Qualität Diät, die Sie können. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß-Quellen und reichlich Kalzium-reiche Lebensmittel wie fettfreie oder fettarme Milch und Joghurt.
Beachten Sie, dass als Ihr Sohn verbraucht mehr feste Nahrung, und Ihre Brust Milch wird ergänzend, dass Sie nach und nach weniger Milch machen, und so Ihre tägliche Kalorienbedarf entsprechend verjüngen.
