Gewichtsverlust während des ersten Trimesters
Frage Bei
ich 27 bin, habe keine Kinder (noch) nicht, und meine letzte Regelblutung war am 21. August, also bin ich nur knapp 5 wks schwanger. Ich bin ein wenig besorgt, weil auf herauszufinden, dass ich schwanger bin, habe ich sofort vor der Geburt Vitamine fing an, und völlig verändert die Art, wie ich essen. Ich habe Gemüse, Vollkornbrot, Milch, Obst, Eiweiß und viel Wasser trinken zu essen. Dies ist keine übliche Ernährung für mich und ich bin mir nicht mit irgendwelchen Mitteln hungern, ich bin als vorher eigentlich mehr Mahlzeiten am Tag zu essen, aber ich habe Gewicht begonnen zu verlieren. Nur etwa 5 Pfund so weit, das ist nicht viel, aber ich bin besorgt, dass dies mein Baby schädlich sein könnte? Vor allem, wenn ich weiterhin zu verlieren. Ich bin 5'10 1/2 und etwa 175 Pfund wiegen, die 10 Pfund mehr ist, als ich das ganze Jahr im vergangenen Jahr gewogen. 165 ist durchschnittlich für mich, aber ich habe 10 Pfund in einem Jahr gewonnen und jetzt bin ich es zu verlieren, ohne zu versuchen. Könnte das Essen richtig sein, was mein Gewichtsverlust verursacht? Ich will nur nicht zu viel zu verlieren in einem Fall wäre es für mich oder das Baby jetzt gut sein. Jede Beratung helfen. Vielen Dank!
Antwort
Sie werden wahrscheinlich rund 30 Pfund während der Schwangerschaft zu gewinnen. Aber es ist normal, während des ersten Trimesters nicht viel zu gewinnen aufgrund morgendlicher Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen. Sie klingen wie Sie richtig essen. Sie sollten mit drei Gläser Milch pro Tag einen hohen Proteingehalt, kohlenhydratarme Diät essen. Vermeiden Sie fettige Lebensmittel, fetthaltige Lebensmittel oder stark gewürzte Speisen für eine Weile, wenn Sie angewidert sind. Wenn Sie mehr als 10 Pfund pro Woche verlieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt überprüfen. Ihr Arzt wird Ihren Urin auf Ketone, was darauf hinweisen würde, dass Sie nicht verstoffwechseln die Lebensmittel, die Sie essen. Wenn es irgendeinen Zweifel gibt, rufen Sie Ihren Arzt und erwähnen, dass Sie an Gewicht haben zu verlieren.
