Hydroxycut für Frauen
Frage
Hallo zusammen. Ich trat der Y 7. April und begann zugleich Hydroxycut Hardcore Einnahme nach Richtungen. Ich tue Herz (eliptical und Laufband) und einige grundlegende Gewichte an den Life-Fitness-Maschinen - ich versuche, meine Zeit, um sich auszubreiten auf allen Maschinen während meiner Besuche. Ich gehe in die Y 6 von 7 Tagen in der Woche. Ich habe angefangen, meine eatig Gewohnheiten zu beobachten - zu reduzieren Portionen von 30%, eliminiert Schokolade, Desserts, weißer Zucker und beobachten cremigen Saucen. Ich erlaube mir nur ein oder kein Brot pro Tag. Mein Ziel ist es 30kg insgesamt zu verlieren. Ich habe ein paar Veränderungen in meinem Aussehen bemerkt, sowie 7 lbs in der ersten Woche verloren, dann da nichts. So .... wo man von hier aus? Ich liebe die Arbeit aus - das Schwitzen und "brennen" fühle mich großartig, aber ich bin besorgt, dass, wenn ich nicht mehr Fortschritte sehen bald werde ich aufgeben. Auch ich bin ein großer Kaffeetrinker und mussten wirklich die Anzahl der Tassen reduzieren ich pro Tag trinken, weil ich an Schlaflosigkeit litt. Ich war am Ende meiner ersten Flasche Hydroxycut Hardcore und sah die eine für Frauen kurz vor, so entschied ich mich zu kaufen, dass man im Vergleich zu hardcore, wenn ich für eine neue Flasche bereit bin. Auch erlebe ich Nesselsucht mehrere Male am Tag, und meine Familie ist seine aus dem Koffein aus dem Kaffee und dem hydroxycut überzeugt. Können Sie einige Hinweise und Ratschläge geben Sie mir auf, wo ich insgesamt bin?
Antwort
Hallo Kelly,
okie dokie ... klingt wie Sie einen guten Plan haben jetzt gehen ...
ein Paar hings, warum Ihr nicht sehen Ergebnisse.
1. mehr Ruhe benötigen zwischen Trainingseinheiten
2. Müssen Sie Ihre Intensität zu stoßen.
3. Brauchen Sie ein bisschen mehr über die Gewichte zu konzentrieren, um den Stoffwechsel zu beschleunigen. Bei
es, dass Sie nicht aufgeben wichtig ist ... Sie sind in die Turnhalle 6 von 7 Tagen in der Woche geht das einfach super ist .. aber wenn Sie zu schwer zu schnell gehen und erwarten, dass Änderungen schnell zu sehen ... und du wirst enttäuscht sein.
Was Sie tun müssen, und das ist nur eine Empfehlung ...
Versuchen Sie, die Turnhalle vielleicht wie 3-mal pro Woche, um die Höhe der Zeit, Sie gehen zu verringern. Was ich will, Sie zu tun ist, kombinieren Sie Ihre Krafttraining mit Cardio (Zirkeltraining), so dass Sie Ihr Herz und Muskeln zur gleichen Zeit arbeiten.
Versuchen Sie auch Ihre Pausen zwischen den Übungen zu weniger als 30 Sekunden zu begrenzen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie die Herzfrequenz während des Trainings-Sitzung erhöht bleibt. 45 mintues wäre wirklich gut.
Hier sind ein paar Beispiele von dem, was ich rede about.
http://www.marcilall.com/fitness/quick-circuit-training-video
http://www.marcilall.com/fitness/video-how-to-eliminate-arm-flab-circuit
In Bezug auf Ihre coffee..ease off ein bisschen dazu führen, dass Gonna dehydrieren ist Ihr Körper viel, das ist nicht das, was Sie brauchen, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Im Hinblick auf den Bienenstöcken könnte es etwas in der hydroxycut sein, die Ihrem Körper ist zu reagieren.
Hoffnung, dass die tolle Arbeit hilft und halten!
Marci Lall
http://www.theyoyodietreport.com
