muscles
Frage Bei
ich nur in eine Stadt gezogen, wo ein paar Mal am Tag, wegen der Geographie, ich habe einen riesigen Hügel hinaufzugehen. Es ist toll, Fitness, sondern genetisch, die Frauen in meiner Familie haben große Waden. Ist es dann in den Sternen, dass ich große Kälber haben wird, vor allem, wenn ich werde all diese Klettern zu tun? Gibt es etwas, was ich tun kann, anders als nicht zu Fuß den Berg hinauf, um ihre Größe zu begrenzen? Vielen Dank.
Antwort
Hallo Andrea,
klingt wie dieser Hügel finden Sie in der großen Form in kürzester Zeit !! Aber welche Art von Form sind Sie in im Moment? Sind die Frauen in Ihrer Familie überwiegend größer daher scheinbar größere Kälber haben, oder sind sie von "dicker Lager '? (Ich selbst auf dem größeren Kalb Syndrom grenzen auch, damit ich Ihre Argumentation zu verstehen!)
Jede Übung jeder Muskel wird es Ton und möglicherweise mehr Muskeln aufbauen, aber wegen des Mangels an Testosteron Frauen uns haben, ist es unwahrscheinlich, dass wir die Art von Aufbau wird erhalten, die Sie ist besorgniserregend. So dass Hügel genießen, auch die Treppe umarmen!
Würde ich, aber empfehlen Sie dehnen. Bevor Sie den Kopf aus, nachdem Sie erhalten, wo Sie gehen müssen, und Sie werden es besonders effektiv zu finden, bevor Sie zu Bett gehen. Es wird zurückgesetzt, um Ihre Muskelspindeln wieder da, wo sie sein sollten und helfen, das Aussehen Ihrer Beine verlängern. Weil Sie ziemlich viel gehen, beschränken nicht nur die Strecken zu den Waden -. Beinbeuger, Quads und sogar der Vorderseite des Unterschenkel mit einer schönen Strecke zu tun, auch Ihre glutes
Versuchen Sie, einige tun Pilates oder Yoga-Art Übung während der Woche, die Strecke, sondern auch stärken zugleich helfen!
Genießen Sie und weitere Fragen, ich bin hier.
Tara
