untere body
Frage Bei
ist es wahr, dass Sie Knochen, wie ihr Alter zu erweitern, ich bin 55, und ich sehe meine Schultern werden immer breiter, und auch Unterkörper ist viel breiter, bitte helfen Sie.
Antwort
Hallo,
Es kann eine gewisse Ausdehnung der Knochen mit dem Alter sein. Zusätzlich dazu, auch verlieren wir natürlich Muskelmasse und Fettmasse zu gewinnen, wenn wir nicht diese schwer zu verhindern, arbeiten. Es wäre nicht ungewöhnlich, dass Sie etwas Fett in den unteren Körper zu gewinnen, so dass es auch breiter aussehen. Krafttraining
sehr vorteilhaft für Sie wäre, wenn Sie nicht so bereits tun.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com
