Die Planung eines der denkwürdigsten Meilensteine kann für eine werdende Braut eine erstaunliche Erfahrung sein. Hier sind unsere Top-Ten-Tipps zum Stressabbau, die Ihnen durch diese herausfordernden Zeiten helfen, wenn Sie sich Ihrem perfekten Tag nähern!
Physische Aktivität
Stressbewältigung ist immer eine gute Sache, und mit etwas Übung Sie verbessern Ihre Konzentration und verabschieden sich von Angstzuständen. 45 Minuten im Fitnessstudio, einen flotten Spaziergang auf der Promenade machen, oder wandern mit einem Freund kann in stressigen Zeiten Wunder bewirken!
Finden Sie Ihr Chi
Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist zu beruhigen, Körper und Seele. Zehn Minuten Meditation können ein großartiges Gefühl der Entspannung und Stille vermitteln. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um Ihre Gedanken zu beruhigen und Ängste abzubauen.
Einfach atmen
Die Konzentration auf Ihre Atmung ist jederzeit möglich, irgendwo. Atme ein paar Mal tief durch, und spüren Sie, wie Sie beginnen, sich zu entspannen und diese Momente zu genießen.
Lachen ist die beste Therapieform
Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um den Humor in den Momenten zu finden, die weniger so sind. Du wirst auf diese Zeiten zurückblicken und kichern, denn am Ende lohnt sich alles!
Rufe einen Freund an
Die Stimme eines Familienmitglieds oder eines engen Freundes zu hören, kann sehr beruhigend und pflegend sein. Sie sind da, um dich zu unterstützen, und sind da um zu helfen. Sie sind nur einen Anruf entfernt.
Lassen Sie sich von jemandem helfen
Lass Freunde, Familie und unsere freundlichen und professionellen Mitarbeiter von Wedgewood Weddings stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen bei der Gestaltung der Hochzeitsvorbereitungen zu helfen, wie Sie es für richtig halten. Sie haben mehr Zeit, diese Momente zu genießen, wenn Sie Leute haben, die für Sie koordinieren.
Musik
Schalten Sie Ihre Lieblings-Playlist ein, während Sie Dankesschreiben senden, Koordination von Reisearrangements, oder einfach eine Pause machen.
Lesen
Schnappen Sie sich den New York Times Bestseller und tauchen Sie ein in ein oder zwei Kapitel. Es ist in Ordnung, die Auswahl der Gästeliste und der Hochzeits-Playlist zu unterbrechen. und schau dir Oprahs Buchclubliste für 2016 an.
Schlafmodus
Der Tag ist gefüllt mit Telefonaten, Textnachrichten, E-Mails, Sofortnachrichten, und so weiter. Es ist ganz einfach, nur eine weitere E-Mail zu beantworten oder einen weiteren Anruf zu tätigen. aber 10 Minuten ohne Summen oder Klingeln können die Dinge ein wenig einfacher machen.
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Affirmationen
Es wird alles klappen und Ihr Hochzeitstag wird zu einem wirklich unglaublichen Erlebnis. Du hast das Kleid, die Blumen, die Details werden erledigt, und alle, die dir wichtig sind, werden da sein. Du bist schön und hast die Liebe des Mannes deiner Träume. Du wirst heiraten!
