Der Unterschied zwischen den medizinischen Definitionen von übergewichtiger und Adipositas Scharniere ausschließlich am Body Mass Index (BMI), aber Experten beginnen zu glauben, dass es auch andere Arten von Fettleibigkeit gibt. Wenn dies stimmt, könnte dies helfen, zu erklären, warum einige Gewichtsverlustansätze für manche Menschen und nicht für andere funktionieren.
Übergewicht ist definiert als BMI von 25,0 bis 29,9 kg/m. Um als fettleibig eingestuft zu werden, muss ein Patient einen BMI von 30,0 oder mehr haben. (Normaler BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9.)
Ein BMI von 40,0 oder mehr wird oft als krankhafte Fettleibigkeit bezeichnet. Nationale Richtlinien empfehlen dies als Kürzung für die Identifizierung von Patienten, die möglicherweise für eine bariatrische Operation in Frage kommen.
Sie werden feststellen, dass diese Unterschiede, obwohl sie für medizinische Zwecke wichtig sind, nichts anderes als den BMI berücksichtigen. Aber viele Experten schauen jetzt über den BMI hinaus, um Einblicke in die Definition von Fettleibigkeit - und wie man es behandelt.
Übergewicht gegen FettleibigkeitFettleibigkeitsexperten scheinen in ihren Anklagen zu variieren, wie viele verschiedene Arten von Fettleibigkeit es gibt, aber eine Sache, in der sie sich einig sind, ist, dass es nicht nur eine Art von Fettleibigkeit gibt.
Im Jahr 2016 sagte Lee Kaplan, PhD, Forscher und Direktor des Instituts von Fettleibigkeit, Stoffwechsel und Ernährung im Massachusetts General Hospital, gegenüber The New York Times dass er bisher 59 Arten von Fettleibigkeit gezählt hat.
Angesichts der Tatsache, dass über 25 Gene mit Verbindungen zur Fettleibigkeit entdeckt wurden, ist es vielleicht nicht überraschend, dass es viele verschiedene Arten von Fettleibigkeit geben würde, mit denen man kämpfen kann. Bekanntlich das fto Gene wurde als einen bestimmten Zusammenhang mit Fettleibigkeit identifiziert, aber andere scheinen auch eine Rolle zu spielen. Es gab sogar einen genetischen Zusammenhang mit dem identifizierten Essen, der identifiziert wurde.
Eine Studie, die im Journal of Public Health veröffentlicht wurde Im Jahr 2015 berichtete es, dass es mindestens sechs verschiedene Arten von Fettleibigkeit gibt. In dieser Studie untersuchten die Forscher Daten, die zwischen den Jahren 2010 und 2012 aus der Yorkshire Health -Studie gesammelt wurden.
Studienteilnehmer wurden von ihren Allgemeinmedizinern Fragebögen gesendet. Insgesamt wurden Daten zu 27.806 Personen gesammelt; 4.144 von ihnen erfüllten die medizinische Definition von Fettleibigkeit mit einem BMI von 30 oder mehr.
Die Umfrage stellte Fragen zu Alter, Geschlecht, sozioökonomischem Status, ethnischer Zugehörigkeit und Gesundheitszuständen. Die gesundheitsbezogene Lebensqualität wurde ebenfalls bewertet. Die Teilnehmer wurden auch zu Themen wie Raucherstatus, körperlicher Aktivität und Alkoholkonsum gefragt.
Die Forscher verwendeten diese Informationen, um Gruppen von Personen mit Fettleibigkeit zu definieren, die gemeinsame Merkmale über den BMI hinaus teilten. Auf diese Weise kamen sie zu dem Schluss, dass es genügend Beweise gab, um die folgenden sechs Untergruppen zu identifizieren, alle mit einem BMI von 30 oder mehr:
Was haben diese Studienforscher endlich endgültig abgeschlossen? Dass es viele verschiedene Gruppen von Menschen mit Fettleibigkeit gibt und dass „es wichtig ist, diese Unterschiede zu berücksichtigen,„ innerhalb von Personen, die fettleibig sind “. Sie deuten darauf hin, dass das Erkennen dieser Unterschiede wichtige Auswirkungen auf klinische Interventionen und politische Entscheidungen haben kann, mit denen Fettleibigkeit abzielen und behandelt werden sollen, da ein „einheitlicher Ansatz“ wahrscheinlich nicht funktioniert.
Vielleicht ist das Vorhandensein von starkem Alkoholkonsum (Alkohol) zum Beispiel der Hauptgrund für die Entwicklung von Fettleibigkeit in der ersten Untergruppe der oben genannten Männer. Wenn dies der Fall ist, sollte das Trinken ein Ziel sein, um Fettleibigkeit zu behandeln.
Der gleiche Ansatz gilt nicht für die zweite Untergruppe junger, gesunder Frauen, die wahrscheinlich unterschiedliche Gründe für Fettleibigkeit haben. Sie würden eine andere Art von Intervention brauchen und so weiter in der Liste.
Es ist übrigens erwähnenswert, dass die größte der sechs Untergruppen die zweite war, die der jungen, gesunden Frauen. Dies waren Frauen, die etwas weniger Alkohol tranken als die Menschen in den anderen Gruppen und hatten ziemlich gute Lebensqualität.
Wenn nichts anderes, sollte der Wissen, dass es verschiedene Arten von Fettleibigkeit gibt, zur Entwicklung unterschiedlicher Ansätze zum Gewichtsverlust.
Wenn Sie Fettleibigkeit haben, haben Sie möglicherweise bereits festgestellt, dass dies für sich selbst der Fall ist:Möglicherweise haben Sie bereits einige oder verschiedene Methoden zum Abnehmen ausprobiert. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wurde Ihnen eine oder mehrere dieser Methoden von einem Freund oder einem Arzt empfohlen, da sie für sie oder für ihre anderen Patienten funktioniert hat. Aber vielleicht haben Sie festgestellt, dass es für Sie nicht funktioniert hat, obwohl Sie es Ihnen am besten gegeben haben.
Nun, anstatt zu schämen, dass Sie nicht können Abnehmen, jetzt können Sie sich trösten, wenn Sie wissen, dass mit all den verschiedenen Arten von Fettleibigkeit, die möglicherweise da draußen sein können, für eine andere Person möglicherweise nicht für Sie funktioniert, und es ist nicht Ihre Schuld, dass es nicht funktioniert.
Es geht darum, weiter zu versuchen, bis Sie finden, was für Sie funktioniert, denn die überwiegende Mehrheit der Menschen kann, unabhängig von der Art der Fettleibigkeit, tatsächlich abnehmen-was sie auch für den richtigen Gewichtsverlust finden funktioniert für sie.
Diese Gewichtsverlustansätze sind in einer großen Vielfalt vorhanden, von den verschiedenen diätetischen Ansätzen bis hin zu Medikamenten bis hin zu bariatrischen Chirurgie.
Alle von ihnen beginnen und enden mit einer gesunden Ernährung. Stellen Sie also sicher, dass Sie das nicht weglassen. Wenn Sie einige sehr grundlegende Prinzipien der gesunden Ernährung verfolgen, werden Sie nicht nur auf dem Weg zur Bekämpfung von Fettleibigkeit sein, sondern auch, wie viel Gewicht Sie verlieren, auch Ihr Risiko für andere chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs verringern . Also ist gesunde Ernährung von entscheidender Bedeutung.
In ähnlicher Weise bekommt regelmäßige körperliche Aktivität, unabhängig davon, wie viel Gewicht verloren geht, Ihren gesamten Körper - und Ihren Geist - in einem viel besseren Zustand, und Sie werden auf lange Sicht die Vorteile nutzen, in Form eines reduzierten Risikos derselben Schlechten Spieler:Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und andere chronische Krankheiten.
Vergessen Sie auch nicht, wie wichtig es ist, einen guten Schlaf zu bekommen, was zunehmend als Schlüssel für eine ganze Reihe von Vorteilen des Gesundheitswesens anerkannt wurde. Es kann nicht nur regelmäßig genügend Schlaf bekommen, um beim Gewichtsverlust weiter zu helfen und weitere Gewichtszunahme zu verhindern, sondern ermöglicht es Ihnen, mit Stress besser umzugehen. Angemessener Schlaf ist auch wichtig, um Herzerkrankungen zu verhindern.
All dies läuft also darauf hinaus, sich gut auf sich selbst zu kümmern. Mach das und der Rest wird kommen.