Fettgewebe, auch als Fettgewebe bekannt, ist das Bindegewebe, bei dem Energie hauptsächlich als Triglyceride gespeichert wird. Fettgewebe hilft beim Koppeln und Isolieren des Körpers. Das Gewebe besteht aus Adipozyten und befindet sich unter der Haut (subkutanes Fettgewebe) oder um die Organe (viszerales Fettgewebe).
runStudio / Getty-Bilder
Definition und Funktion
Das Fett, das Sie auf Ihrem Körper tragen, hat einen wissenschaftlichen Namen. Es heißt Fettgewebe. Und obwohl viele Diätetiker die Menge an Fettgewebe, die sie tragen, reduzieren möchten, ist Fettgewebe für einen gesunden Körper wichtig. Zum Beispiel bietet Fettgewebe:
Isolierung: Fettgewebe hilft, Ihren Körper zu isolieren. Diese Wärmeisolierung hält Ihren Körper warm, wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
Schutz: Fettgewebekissen und schützt Ihre Organe, Knochen und andere Gewebe vor Schaden.
Energiespeicherung: Ihr Körper speichert ungenutzte Energie (Kalorien) in Fettgewebe. Wenn Sie fasten, diätieren oder nicht essen können, setzt Ihr Körper die gespeicherte Energie frei, um alle wichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten.
Hormonproduktion: Mehrere wichtige Hormone, einschließlich Leptin, werden von Ihrem Fettgewebe produziert und freigesetzt. Leptin ist ein Hormon, das Signale sendet, um nicht mehr zu essen.
Typen
Sie haben verschiedene Arten von Fettgewebe am Körper. Jede Art von Fettgewebe funktioniert anders.
Weißes Fettgewebe: Weißes Fettgewebe (WAT) verleiht Ihrem Körper Energie, Isolierung und Schutz und befindet sich im Allgemeinen um die Hüften, Oberschenkel, Bauch oder Gesäß.
braunes Fettgewebe. Eine kleine Menge Fett in Ihrem Körper ist braunes Fettgewebe (Fledermaus). Braunes Fett hat thermogene Eigenschaften . Das ist eine wissenschaftliche Art zu sagen, dass braune Fettfett Fett verbrannt, um Wärme zu erzeugen. Forscher untersuchen Wege, braunes Fett zum Gewichtsverlust zu verwenden.
Beige Fettgewebe. Forscher, die braunes Fett untersuchen, beziehen sich manchmal auf "beige Fett". Beige -Fettzellen sind im Wesentlichen braune Fettzellen, die sich im weißen Fettgewebe befinden. Beige Fett kann auch im Kampf gegen Fettleibigkeit versprochen werden.
Es ist wichtig, genug Fettgewebe auf Ihrem Körper zu haben, um gesund zu bleiben. Aber zu viel Fett - oder Fettgewebe - kostet Fettleibigkeit und besteht aus dem Risiko für verschiedene Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Typ -2 -Diabetes.
Überwachung von Fettgewebe
Wie stellen Sie sicher, dass Sie genug fettes Gewebe haben, um gesund zu bleiben, aber nicht genug, um Ihre Gesundheit gefährdet zu haben? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fett in Ihrem Körper zu messen. Einige Methoden können in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchgeführt werden, einige werden in einem Fitnessstudio- oder Gesundheitsclub durchgeführt, und einige benötigen eine klinische Umgebung wie ein Krankenhaus oder ein Labor.
Einige der beliebtesten Methoden umfassen:
Dexa (Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie) wird von einem qualifizierten Kliniker in einer medizinischen Umgebung durchgeführt.
hydrostatisches Wiegen wird in einem Labor durchgeführt, in dem Ihr Körper unter Wasser getaucht ist.
bia (bioelektrische Impedanzanalyse) ist eine Funktion, die auf vielen Heimskalen angeboten wird, die Gewicht, Körperfett und andere Zahlen liefern.
Hautplätze werden verwendet, um Fettgewebe in bestimmten Bereichen Ihres Körpers zu kneifen. Basierend auf den Zahlen kann ein erfahrener Praktiker die Menge an Fettgewebe in Ihrem Rahmen schätzen.
Sobald Sie wissen, wie viel mageres Massen- und Fett- oder Fettgewebe Sie tragen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihr Gewicht für eine verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden zu verlieren oder aufrechtzuerhalten.
