Die genaue Ursache für Migräne ist nicht sicher, aber hormonelle Veränderungen, Stress und andere Faktoren werden häufig diskutiert, wenn Sie versuchen, die Wurzel des Problems zu erreichen. Ein anderer, der seltener berücksichtigt wird:Fettleibigkeit. Während Sie wahrscheinlich oft von der Verbindung zwischen Fettleibigkeit und Herzerkrankungen oder Diabetes hören, gibt es auch weniger bekannte Beweise, die Fettleibigkeit mit verschiedenen Schmerzstörungen wie Migräne verbinden.
Unabhängig davon, ob Sie ein Online -Tool verwendet haben oder Ihren Hausarzt gesehen haben, haben Sie wahrscheinlich Ihren Body Mass Index (BMI) in den letzten ein oder zwei Jahren überprüft. Wenn Sie zusammen mit Migräne einen BMI im fettleibigen Bereich (> 30) haben, besteht die Möglichkeit, dass die beiden Probleme miteinander verbunden werden könnten.
Es gibt keine Beweise dafür, dass Adipositas direkt verursacht Migräne oder umgekehrt, aber es gibt eine Verbindung oder einen Zusammenhang zwischen den beiden.
In einer Metaanalyse 2017 untersuchten die Forscher 12 Studien zum Zusammenhang zwischen BMI und Migräne, an denen insgesamt 288.981 Personen beteiligt waren. Sie stellten fest, dass diejenigen, die fettleibig waren (BMI> 30), 27 Prozent häufiger Migräne hatten als die von normalem Gewicht. Sie fanden auch heraus, dass diejenigen, die untergewichtig waren (BMI <18,5)
Eine weitere Überprüfung von 2017 kam zu dem Schluss, dass das erhöhte Risiko für Migräne in der Regel bei fettleibigen Frauen im reproduktiven Alter liegt und für fettleibige Frauen über 55 Jahre nicht zu gelten scheint.
Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass je fettleibiger Sie sind, desto höher ist Ihr Risiko, Migräne zu haben. Dieses erhöhte Risiko für Migräne ist auch bei übergewichtigen Kindern vorhanden.
Darüber hinaus wurde Fettleibigkeit als einer der vielen potenziellen Schuldigen für die Auslösung der Transformation von episodischer Migräne (weniger als 15 Migräne pro Monat) zu chronischer Migräne (15 oder mehr Migräne pro Monat) identifiziert, was Ihre Lebensqualität und Ihre Lebensqualität weiter beeinflussen kann tägliche Funktionen.
Der Grund für den Zusammenhang zwischen Migräne und Fettleibigkeit ist nicht ganz klar und kann für jede Person variieren.
Es ist möglich, dass diese beiden Bedingungen einige gemeinsame Mechanismen haben. Zum Beispiel sind beide bekannt, dass sie mit einem erhöhten Entzündungsniveau in Ihrem Körper verbunden sind. Genetische, Lebensstil und Verhaltensfaktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.
Während diese Assoziationen komplex sind, legen Studien nahe, dass sie existieren, was darauf hindeutet, dass Gewichtsverlust ein guter Weg sein kann, um Ihre Migräneanschläge sowohl in Bezug auf Anzahl als auch in Bezug auf den Schweregrad zu verbessern.
Gene und Ihre MigräneBisher ist unklar, welcher Einfluss auf Migräne auf Migräne hat, insbesondere auf lange Sicht. Mehrere kleine Studien haben gezeigt, dass stark fettleibige Menschen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben
Offensichtlich unterzieht sich die Mehrheit der übergewichtigen Personen nicht bariatrisch, und es muss mehr Forschung über die Auswirkungen des Gewichtsverlusts auf Migräne mit oder ohne ein solches Verfahren durchgeführt werden. Trotzdem ist es ratsam, aus vielen Gründen ein gesundes Gewicht zu erreichen, von denen eine könnte Sei das, was dies tut, kann Ihren Migräne helfen. Gewichtsverlust kann besonders wichtig sein, um zu verhindern, dass Ihre Migräne chronisch wird.
Es ist auch eine gute Idee, die Nebenwirkung der Gewichtszunahme bei Kopfschmerzmedikamenten zu überprüfen, die Sie einnehmen. Dies kann ein versteckter Täter sein, insbesondere wenn Sie bemerkt haben, dass Sie seit Ihrer Einnahme zugenommen haben.
Verwenden Sie Ihre Ernährung als Migräne -TherapieDas Beste, was Sie als eine Person tun können, die mit Migräne lebt, ist, mit Ihrem Neurologen und Hausarzt über Gewichtsverluststrategien zu sprechen, wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind. Dies kann eine Kalorienbeschränkung mit Hilfe eines Ernährungsberaters, eines Trainingsprogramms umfassen, das zu Ihren Interessen und zeitlichen Einschränkungen passt, oder sogar eine bariatrische Operation, wenn traditionelle Gewichtsverluststrategien nicht für Sie funktioniert haben. Gewichtsverlust kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, und die Aussicht, dass es Ihren Migräne hilft, ist ein willkommener zusätzlicher Bonus.