Harninkontinenz ist ein Problem für Millionen von Amerikanern. Während es bei älteren Menschen am häufigsten ist, kann die Inkontinenz bei Menschen jeden Alters auftreten. Frauen sind doppelt so wahrscheinlich wie Männer, um Harninkontinenz zu erleben.
Die Inkontinenz im Urin ist durch die Unfähigkeit gekennzeichnet, den Urinfluss zu kontrollieren. Während einer Inkontinenz -Episode wird eine kleine Menge Urin (nur ein paar Tropfen) vergangen, oder ein starker und extrem plötzlicher Urindrang, gefolgt von einer großen Menge an Urin, zu erkennen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen beide Symptome erleben.
Die Inkontinenz im Urin tritt aufgrund von Problemen mit den Muskeln und Nerven auf, die Urin halten oder freisetzen. Der Körper speichert Urin in der Blase, die eine Ballon-ähnliche Orgel ist. Die Blase verbindet sich mit der Harnröhre, dem Rohr, durch den Urin den Körper verlässt. Während des Wasserlassens verziehen die Muskeln in der Wand des Blasenvertrags und zwingen den Urin aus der Blase in die Harnröhre. Gleichzeitig entspannen sich die Schließmuskeln, die die Harnröhre umgeben und Urin gehen lassen. Inkontinenz tritt auf, wenn sich Ihre Blasenmuskeln plötzlich zusammenziehen oder die Schließmuskeln nicht stark genug sind, um den Urin zurückzuhalten.
Die Schwere der Harninkontinenz variiert von Menschen stark. Für einige ist es leicht störend, aber für andere kann es praktisch schwächend sein. Einige Menschen mit der Erkrankung haben so Angst vor der Verlegenheit, dass ihre Symptome möglicherweise soziale Interaktion vermeiden. Einige Betroffene sind peinlich, sich um eine Behandlung zu suchen. Eine Studie zeigte, dass fast die Hälfte der inkontinenten Frauen ihren Gesundheitsdienstleistern nicht über ihre Symptome erzählen. Trotzdem ist es wichtig, Hilfe zu bekommen. In den meisten Fällen kann Inkontinenz behandelt und kontrolliert werden, wenn nicht geheilt.
Übergewicht kann Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, aufgrund des zusätzlichen Gewichts im Mittelteil zu erleben. Wenn Sie in Ihrem Bauchbereich überschüssiges Gewicht tragen, üben die zusätzlichen Pfund zusätzlichen Druck auf Ihre Blase aus. Der zusätzliche Druck lässt Ihre Blase eher auslaufen.
Die Art der Inkontinenz, die sich aus einem erhöhten Druck auf die Blase ergibt, was dazu führt, dass Sie Urin durchlaufen, wird als Spannungsinkontinenz bezeichnet. Aktionen, die typischerweise Episoden von Stresskontinenz fordern, umfassen Lachen, Niesen, Husten oder Knien.
Die gute Nachricht ist, Gewicht zu verlieren, kann ihre Schwere oft verringern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sie, wenn Sie sogar eine geringe Menge an Gewicht verlieren, eine gewisse Erleichterung von Ihren Symptomen erhalten können. Forscher haben festgestellt, dass ein Gewichtsverlust von 5% bis 10% Ihnen helfen kann, die Inkontinenz der Harnetur zu kontrollieren.
Übergewicht ist nur ein Risikofaktor für die Inkontinenz im Urin. Die Erkrankung kann durch eine Reihe von medizinischen Problemen verursacht werden, darunter:
Ihre Symptome können durch verschiedene Gründe verursacht werden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Symptome mit Ihrem Gesundheitsdienstleister besprechen, anstatt Ihre Symptome ausschließlich der Übergewicht zuzuschreiben, sodass alle zugrunde liegenden Probleme identifiziert und/oder beseitigt werden.
Ihr Gesundheitsdienstleister kann vorschlagen, dass Sie im Laufe mehrerer Tage ein Blasentagebuch führen, damit Sie Ihre Symptome verfolgen können. Einige typische Fragen, die Sie möglicherweise beantworten, gehören:
Wenn es keine anderen zugrunde liegenden Ursachen gibt, kann das Abnehmen Ihre UI -Episoden verringern. Bei Patienten, die nur 5% ihres aktuellen Körpergewichts verlieren, können allgemeine gesundheitliche Vorteile beginnen. Sie können also eine Verbesserung erkennen, indem Sie nur ein kleines Gewicht verlieren. Die Kontrolle Ihres Gewichts langfristig kann Ihre UI-Symptome sogar vollständig beseitigen. Je mehr Gewicht Sie durch Ihren Mittelteil verlieren, desto weniger Druck liegt auf Ihrer Blase.
Wenn Gewichtsverlust nicht genug hilft, gibt es viele andere Optionen. Ernährungsveränderungen wie das Vermeiden von Koffein können helfen. Frauen können Kegel -Übungen hilfreich finden. Verhaltensänderung, Biofeedback, verschreibungspflichtige Medikamente und Injektionen können ebenfalls angemessen sein. In einigen Fällen ist eine Operation erforderlich, um die Symptome der Stresskontinenz ordnungsgemäß zu lindern.