Anstatt zu versuchen, Ihren Körper zu verändern, um die Idee eines anderen der Schönheit zu passen, konzentrieren Sie sich auf diese Dinge:
* Umfassen Sie Ihre Einzigartigkeit: Jeder ist auf seine Weise schön. Feiern Sie Ihre Individualität, Ihre Persönlichkeit und die Dinge, die Sie zu etwas Besonderem machen.
* Pass auf dich auf: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und genügend Schlaf zu sich nehmen, kann Ihnen helfen, sich körperlich und geistig am besten zu fühlen.
* Kleid für Ihren Körpertyp: Finden Sie Kleidung, die Ihrer Form schmeichelt und Sie sich sicher fühlen.
* Konzentrieren Sie sich auf Ihre innere Schönheit: Selbstvertrauen, Freundlichkeit und eine positive Haltung strahlen nach außen aus und machen Sie noch schöner.
* Sei freundlich zu dir: Gönnen Sie sich mit der gleichen Freundlichkeit und dem gleichen Mitgefühl, das Sie einem Freund geben würden.
Denken Sie daran, wahre Schönheit kommt von innen. Lassen Sie sich von niemandem sagen, dass Sie Ihren Körper ändern müssen, um schön zu sein. Seien Sie zuversichtlich in sich selbst und umarmen Sie alles, was Sie sind.
Wenn Sie mit Problemen mit Körperbild zu kämpfen haben, wenden Sie sich bitte an einen vertrauenswürdigen Freund, ein Familienmitglied oder einen psychiatrischen Fachmann, um Unterstützung zu erhalten.