maintaning das Körpergewicht
Frage
Hallo
i bin sehr wechselnden Person Stimmung Typ war ich in meiner Vergangenheit zu gehorchen, und ich habe viele Aktivitäten durchgeführt, um das Gewicht zu reduzieren und verlor auch
aber ich bin auch gern Lebensmittel zu essen
das Problem
ist, wenn ich mein Gewicht zu verlieren, nach der Erlangung der ich wieder immer gewonnen.
und jetzt bin ich Stufe
gewinnen, was ich zu verlieren aus diesem fast 30 -40 haben % Ich habe wieder gewonnen
und das ist, weil ich gerne essen zu der Zeit neue Test
zu haben, Gewicht zu verlieren habe ich immer danach kontrolliert werde aber Stadium bei der Aufrechterhaltung ich aufhören zu, ich bin nicht in der Lage zu steuern und in der Zwischenzeit auch tun . exersice
bitte sagen, wie kann ich meine Gewohnheit Kontrolle des Essens leicht reizbar Essen mehr und mehr, und wie soll ich mein Gewicht zu halten & gt;
Bezug
Ronak
Antwort
Hallo Ronak
es Sie überraschen kann zu wissen, dass Ihre Liebe des Essens ist nicht das Problem, es ist eine Diät und ein Leben der Einschränkung und Entbehrung zu leben versuchen, die Sie beschreiben, um die genaue Muster führt. Ich habe bei http://www.ditch-diets-live-light.com/diets-dont-work.html darüber geschrieben und Sie können auch mehr an der ditch-diets-live-light.com Homepage. Was habe ich im Laufe der Zeit gelernt, dass ich dachte immer, mein Gewicht Problem waren, weil ich Essen und Essen geliebt, aber die Wahrheit war, dass ich nie wirklich erlaubt, mich mit Genuss zu essen. Nun, da ich die Kunst des glücklichen gelernt haben zu essen (Sie mehr darüber bei http://www.ditch-diets-live-light.com/happy-eating.html herausfinden können) und intuitive Essen (http: //www.ditch-diets-live-light.com/intuitive-eating.html), ich habe gelernt, wie man gerne essen und zu essen, ohne Angst und Schuld und das erstaunlichste daran ist, dass langsam, im Laufe der Zeit, alle ohne die Diäten Gewicht hat abgeschält einfach.
Kümmern
Cari