Bin ich zu groß?
Frage
Hallo! Ich bin 15, 5'9 '' und 196 Pfund wiegen. Ist das fettleibig? Oder bin ich nur übergewichtig? Mein BMI ist etwa 30, so das macht mich ein wenig kräftig. Als ich im Juni mein Arzt sah wog ich 180 Pfund, und sie sagte mir, ich sollte nicht mehr an Gewicht zunehmen, aber wie Sie, ich habe seitdem 16 Pfund zugenommen zu sehen. Ich muss bald für einen Schuss zurückgehen, und ich weiß nicht, was sie mir sagen.
Antwort
Hallo Emma
Sie wissen, Größe und Gewicht Tabellen noch BMI die besten Gesundheits-Maßnahmen. (Sure können sie Ihnen eine allgemeine Vorstellung geben) Wenn Sie diesen Artikel lesen - es ist eigentlich ganz ein Augenöffner, wird Ihr Arzt interessiert sein könnte darin lesen zu: (http://www.ditch-diets-live-light.com /benefits-of-fitness.html) Aber Sie werden sehen, dass das, was viel wichtiger ist unser Körperzusammensetzung. Muskel wiegt zum Beispiel viel mehr auf einer Skala als Fett ist und ehrlich gesagt Skalen sind notorisch unzuverlässig.
Eine sehr viel zuverlässiger Maßstab für die Gesundheit ist unser Körperfettanteil. Zum Glück können Sie dies im privaten berechnen nur mit der Hilfe von einem Maßband. Es gibt eine kostenlose man bei:
http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html
Die andere Sache, die ich bin fragen, ist das, was Sie über sich selbst zu sagen, erst anfangen, ob Sie übergewichtig oder fettleibig (es klingt wie Sie Stress Start sind), weil es zwei weitere Artikel, die ich glaube, Sie faszinierend finden können und Sie vielleicht zu denken geben, .
http://www.ditch-diets-live-light.com/obesity-research.html
http: //www.ditch-diets-live-light .com /neuropeptides.html
ich denke, diese sind sehr unterschätzt Aspekte von Gewicht und Gesundheit.
Viel Glück
Cari