Frage
Frage Bei
Ich habe Übergewicht seit dem Alter von 3 ich jetzt 15 bin und medizinische Probleme haben. Ich habe alles versucht, ich denken konnte, Gewicht zu verlieren, und ich kann einfach nicht. Ich habe mein ganzes Leben auf verschiedenen Diäten gewesen. Ich habe versucht, es nicht trainiert gerade mich nicht begeistern. Und ich versuche auch, dass byetta Schuss aber ich fühle mich nicht an Gewicht verlieren werde. Irgendwelche Vorschläge?
Antwort
Liebe Bambi
Vielen Dank für Ihre Frage. Bambi, ich gehe davon aus, wenn Sie sagen, dass Sie medizinische Probleme haben, die Sie eine ärztliche Untersuchung hatte jede physische Probleme auszuschließen (wie ein Problem mit Ihrer Schilddrüse)? Wenn Sie nicht haben, dann würde ich vorschlagen, Sie tun.
Ich sicherlich zu Ihnen auf verschiedene Diäten dein ganzes Leben zu sein und die Ironie beziehen kann, ist, dass, wenn sie Diäten gewesen sind, haben sie wahrscheinlich ein Teil gewesen des Problems - sie half Ihnen wahrscheinlich Diät selbst dicker. Und noch schlimmer für unsere Gesundheit als nur Übergewicht ist Jo-Jo-Diäten. Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, wie dies geschieht - können Sie auf http://www.ditch-diets-live-light.com/diet-myths.html
Aber ich wollte auch Ihnen zu chatten Übung über, weil es ist nicht nur gut für die Gewichtsabnahme - es ist nur gut für unsere Gesundheit insgesamt. Bambi, wenn Sie ein kleines Kind Übung waren, war nicht etwas, das Sie gedacht, als eine Bohrung oder eine lästige Pflicht - es war spielen es hat Spaß gemacht. Herumlaufen fühlte sich natürlich, es war nur ein Teil des Tages, die Sie nicht einmal daran dachte. Wenn Übung, die Sie nicht Nervenkitzel es ist, weil Sie Ihre Liebe hatte für sie erodiert. Ich habe darüber geschrieben Lasten bei http://www.ditch-diets-live-light.com/exercise-information.html
Auch gibt es viele Dinge, die Gewichtszunahme andere verursachen, als zu viel zu essen und bewegen sich zu wenig. Wie gut schlafen Sie? Nicht genug Schlaf ist enorm schädlich für unsere Gesundheit insgesamt.
Wie viel Wasser trinken Sie? Wasser spült Giftstoffe aus und wirklich wirkt Wunder für unsere Gesundheit während Limonaden (auch solche, die zuckerfrei sind, sind sehr giftig für unsere Gesundheit).
Und wie gestresst sind Sie? Stress löst Hormone in unser System, die unsere Hormone aufregen erhöhen, dass unser Hunger und voller Signale steuern.
Viele Dinge verursachen medizinische Probleme und Übergewicht ist nicht der einzige, so dass Sie sich als ganze Person zu suchen.
Ich hoffe, das hilft.
Herzlichst
cari