nicht zu verlieren Gewicht
Frage
Hallo,
ich ein fettleibig bin, wie es in am sehr dick mit großen Bauch. Ich gehe immer für 20 Kilometer auf einer täglichen Basis für den letzten fünf Jahren. Überraschenderweise scheint nichts in meiner Größe zu ändern, vor allem meine prall Bauch. Ja ich eine Menge Nahrung essen, meist Junk-Typ, dachte aber nach einem solchen rigorosen Training pro Tag, mein Gewicht reduzieren würde.
Auch do yu einer Art von Übung wissen, dass Bauch zu reduzieren.
Bitte Hilfe.
Antwort
Hey, Lawrence. Vielen Dank für Ihre Frage. Bevor ich sie beantworten kann, bitte sagen Sie mir genau, wie alt Sie sind, Ihre Höhe, und Ihr Gewicht.
Auch, um sicherzustellen, dass ich es richtig verstehe - Sie laufen 20 km JEDEN Tag ??? Habe ich Sie richtig verstanden? Wenn ja, wie lange dauert es, Sie nehmen?
Auch, warum essen Sie meistens Junk-Food? Was hindert Sie daran, besser zu essen?
Arkady Itkin
powerfulweightloss.blogspot.com
