Diet
Frage Bei
Ich habe eine Menge von Empfindlichkeiten und Unverträglichkeiten. Ich kann nicht Milchprodukte, Nüsse oder Getreide mit Gluten haben und ich kann nicht essen Früchte. Meine Ernährung bestehen aus magerem Fleisch und viel Gemüse und die Körner Ich esse sind weißer Reis und Mais. Kann ich mit eben diesen Lebensmitteln eine gute Gesundheit? Ich bin auch auf einem Magnesium-Ergänzung.
Antwort
Ja Gina Sie decken das Wesentliche, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe und Ballaststoffe. Solange Sie Ihre Ernährung von diesen besteht, sind Sie in Ordnung. So stellen Sie sicher, dass Ihr die Mengen essen notwendig, um Ihre empfohlenen täglichen Anforderungen erreichen.
Viel Glück
Larry
