Übergewicht Kind
Frage Bei
Wie kann ich helfen mein Übergewicht 8 Jahre alte Tochter, Gewicht zu verlieren und gibt es Programme gibt, die helfen können? Ich habe alles versucht. Sie ist die größte in ihrer Klasse und die anderen Kinder nimmt sie an und sie kommt nach Hause aufgeregt.
Antwort
Hallo Katrina, zuerst mit Ihrem Kind den Arzt beginnen, die ihr Gewicht auf einem Wachstumsplan, der ein Zielgewicht speziell auf Figur für sie entworfen kartieren können. Jedes Kind hat seine eigene Wachstumskurve. In Abhängigkeit von der Menge an Gewicht sie verlieren muss, kann der Arzt eine Ernährung oder Ernährungsberater konsultieren empfehlen. Wenn sie zu verlieren, muss sagen, weniger als 15 Pfund, dann müssen Sie einen täglichen Spaziergang von mindestens 30 bis 45 Minuten zu fördern. Schneiden Sie Mac und Käse, Nudeln, Reis, Bagels, Kekse, Cracker und andere kohlenhydrathaltige Lebensmittel. Diese Lebensmittel, wenn zu viel gegessen, sind in der Regel leicht, Fett zu speichern. Wir haben eine Probe-Menü auf der Slimkids.com Website Sie Probenabschnitte zu helfen, zeigen. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com