Überschüssiges Körper Fat
Frage Bei
Hallo Frau Ray,
Ich hoffe wirklich, dass Sie meine Frage beantworten kann. Zunächst sind hier einige grundlegende Fakten über mich. Ich bin eine 22-jährige Frau, bei 200 lbs wiegen. Ich habe Syndrom der polyzystischen Ovarien, die es schwieriger macht für mich, Gewicht zu verlieren. Aber ich bin jetzt zu leben gesund begangen durch Diät und Training. Meine Sorge ist, überschüssiges Körperfett. Ist das ein bestimmter Faktor, wenn ich Gewicht verlieren. Ich habe Angst, ich lose Haut in den Armen und Bauchbereich haben. Kann ich das nicht passiert verhindern? Ich war unter der Annahme, dass es geschieht nur, wenn Sie Gewicht verlieren zu schnell. Vielen Dank.
Antwort
Caroline,
Wenn wir Gewicht verlieren, entweder wir Fett, Muskelmasse oder Wasser Gewicht zu verlieren. Die Hoffnung ist, dass, wenn wir zu einer gesunden Ernährung und Bewegung verpflichtet sind, werden wir Fett und überschüssiges Wasser zu verlieren, während Muskelaufbau. Also, ja, Körperfett zu verlieren, ist ein Faktor bei der effektiven Diät und Bewegung Änderungen.
Was ein mit überschüssiger Haut danach gibt es eine große Chance ist, was geschehen wird. Es gibt einige Möglichkeiten, um es möglicherweise behindern. Wie Sie schnellen Gewichtsverlust angegeben, wird wahrscheinlich lose Haut. Das bedeutet, dass langsam, effektive Gewichtsverlust von 1-2 Pfund pro Woche könnte es erschweren. Auch die Muskelmasse zu erhöhen könnte dazu beitragen, sie zu behindern. Darüber hinaus wird eine gute Hautpflege wie Peeling, Feuchtigkeit, und Befeuchtung der Haut helfen, mehr Blut, um es zu bekommen und geschmeidig bleiben. Der Mechanismus für diese Techniken mehr Blut zu bekommen, um die Haut durch die Massage, die mit einer effektiven Peeling und Feuchtigkeits kommt.
Aber ich kann nicht sagen, wenn Sie auf jeden Fall lose Haut haben oder nicht. Aber, Sie sind sehr jung und Ihre Haut wird wahrscheinlich erholen viel schneller als jemand in den 40er Jahren. Auf jeden Fall gesund zu erhalten, richtig zu essen und Übung, weil der ganze Körper davon profitieren. Stoppen Sie nicht die Möglichkeit, lose Haut lassen Sie Ihre Gesundheit gewinnt.
Ich hoffe, das hilft.
Laura