Wheat
Frage Bei
Es scheint in diesen Tagen alles schlecht für uns ist. Dairy hat Hormone oder Fett drin, Früchte tragen Pestizide und in der Regel nicht lange, und Weizen offenbar bewirkt, dass wir Fett zu erhalten. Ein Typ namens Davis Williams schrieb ein Buch mit dem Titel "Wheat Bauch", die ich auf Dr. Oz hörte. Er behauptet, die "Weizen" wir essen heute ist einfach nicht gut für uns, und weit davon entfernt, was vor langer Zeit eatten wurde. Heißt das genaue klingen? Er machte es klingen wie auch Bio-Sorten die gleichen Probleme haben.
Antwort
Hallo James, es ist wahr
, können Sie ein Buch oder eine Forschungsarbeit zu unterstützen praktisch jede Ernährungs Erklärung finden. Fett ist schlecht; Fett ist gut; Essen Sie viel Obst und Gemüse; nur Fleisch essen; ökologischer Lebensmittel; Bio spielt keine Rolle.
der beste Rat
Ich habe an die nationalen Gesundheitsorganisationen zu suchen ist, die in Geld von Nährwertangaben kein begründetes Interesse haben. Die American Diabetes Association, American Heart Association, American Cancer Society, MyPlate.gov und Akademie der Ernährung und Diätetik alle geben gute Ratschläge: Wählen Sie Vollkornprodukte, umfassen verschiedene, zu begrenzen Kalorien aus Fetten und Süßigkeiten, essen mehrere Obst und Gemüse täglich, usw. zu sein, nicht von etwas über das erhalten, die entdeckt werden können, nicht so groß sein, oder, etwas zu verpassen, die sich herausstellt.
Wenn Sie immer eine gute Auswahl in Ihrer Ernährung haben Sie zu viel Sorgen machen müssen sehr gut für Sie.
Die Tatsache ist, gibt es kein Nahrungsmittel, die schrecklich ist und niemand Essen, das ist ein Must-Have. Meiner Meinung nach Dinge wie Soda und Speck haben keinen Beitrag zur Ernährung, aber die Menschen genießen den Geschmack, und ein Soda einmal in eine Weile mit oder ein paar Streifen Speck einmal im Monat nicht zerstört jemand die Gesundheit. Ebenso essen könnte eine Person nie Orangen oder Brokkoli oder Vollkornbrot oder Lebensmittel allgemein als gesund angesehen, und sie gut in Form sein kann. Es ist die allgemeine Diät, die am wichtigsten!