hallo
Frage
Hallo, wollte nur über ein Obstesser Ernährung zu wissen, wenn Leute sagen, dass Früchte zu viel Zucker hat und Kohlenhydrate, und es könnte Sie Fett, warum dann sind Obstesser so dünn, wenn die einzige Sache, sie essen, sind Früchte?
Antwort
Wie mein Profil sagt, ich bin kein Ernährungswissenschaftler. Ich kann Ihnen nur helfen, Gewicht zu verlieren. Doch meiner umfangreichen Recherchen, ich habe noch nie etwas falsch mit dem Essen Frucht gefunden. Sicher, sie haben Kohlenhydrate und Zucker in ihnen, aber sie sind gesund Zucker. Es ist schwer genug Eiweiß und gesunde Fett zu erhalten, wenn Sie nur Früchte essen, aber ich bin sicher, dass Sie auf sie leben können und in Ordnung sein. Ich empfehle eine ausgewogene Ernährung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Ich empfehle nie nur ein Lebensmittel (oder Nahrungsmittel-Typ) zu essen. Leute, die behaupten, dass man nur alle Protein (wie die Adkins Diät) essen sollten oder nur Kohlenhydrate predigen im Allgemeinen nur Gimmicks.
