Fettabbau
Frage
hi..im 29 Jahre old..height 5 feet..weight ..52 kg..i haben Fett tyers in meinem Magen area..what Ernährung sollte ergriffen werden entfernen Sie das
Antwort
Hallo Ruchi,
Erstens, Sie auf ein gesundes Gewicht für Ihre Höhe sind. Ich nehme an, Sie sind mehr besorgt über das Aussehen Ihrer Bauchbereich. Es gibt wirklich keinen Weg, Körperfett an einem bestimmten Ort zu entfernen - auch bekannt als Punkt reduziert. Die Ausübung verbessern kann die Art und Weise Sie sich selbst tragen und vermitteln den Eindruck, Ihr Bauch ist flacher.
Wie für eine gesunde Ernährung, die Website www.choosemyplate.gov viele Informationen und Richtlinien für eine gesunde Ernährung, zusammen mit Kalorienbedarf hat. Um Gewicht zu verlieren, verbrauchen eine Diät mit 200-300 weniger täglichen Kalorien, als Sie brauchen, und überschüssige Gewicht wird sich lösen - es ist nur etwas Zeit geben
Good Luck
Laurie
.!
