Walnüsse
Frage Bei
Hallo,
Ich bin ein freier Schriftsteller einen Artikel für gut essen Magazine zu schreiben. Ich frage mich, ob Sie ein paar Fragen zu beantworten Walnüsse kümmern würde.
Können Sie uns erklären, warum Walnüsse sind "König" aller Nüsse? Was sie unterscheidet sich von Pekannüsse macht, Mandeln, Cashew-Nüsse, usw.?
Bitte beachten Sie auch Ihre schriftliche persmission sind Sie in meinem Artikel zu zitieren.
Dank,
Deb Blanton
Antwort
Walnüsse eine große Mutter zu essen, aber es hängt alles, was Sie for.For Cardio Gesundheit Walnüsse haben die meisten Antioxidantien, Walnüsse enthält fast doppelt so viel Antioxidantien suchen als eine äquivalente Menge an irgendwelchen anderen jeden Tag häufigsten konsumierten nut.7 Walnüsse sind ausreichend menschliche health.The Food and Drug Administration (FDA) zu steigern, hat erkannt, auch die cholesterinsenkenden Eigenschaften von walnuts.Walnuts Omega-3-Fettsäuren enthalten und Phytosterole . Omega-3-Fettsäuren reduzieren Triglyceridspiegel und leicht reduzieren LDL-Spiegel, Phytosterine zu etwas niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel erscheinen. Aufgrund der Gehalt an Antioxidantien ist, warum Menschen Walnüsse als die beste Mutter zu sein. Wenn es um die Kalorien und Fett kommt, ist der Unterschied in Muttern nennen zu schließen. Alle Nüsse haben so ziemlich die gleiche Menge an Kalorien und Fett. Wenn es um gesundes Fett gegen ungesunde Fett kommt, neigen dazu, Mandeln, König zu sein, wenn es um Protein kommt, haben Erdnüsse und Pinienkerne, die most.As für die Muttern mit den meisten Kalorien, die Sie Macadamias haben, aber wie gesagt der Unterschied ist gering zehn Kalorien eine oder andere Weise. Hier ist ein Link zu einem großen Anblick Vitamine und Mineralien aus vielen verschiedenen Nuss zu vergleichen, die Ihnen einen Abschluss Ihrer eigenen ziehen kann helfen.
Http://www.healthalternatives2000.com/nut-seed-nutrition- chart.html
Viel Glück und ich hoffe, das half Ihnen aus. (Ja können Sie verwenden, was ich bei der Arbeit schrieb.)
Lawrence Sanchez