Frühstück cerelas
Frage
Liebe Lawrence Sanchez,
Als regelmäßiger Esser von Frühstückscerealien, und als jemanden zu wollen, der irreführend Getreide zu meiden, die entweder vorgeben zu sein nutricious oder akzeptabel als Teil eines healtlthy balanceded Lebensstil; könnten Sie alle beleuchten und eine Liste von denen Getreide die gesündeste und bieten die besten Nährwerte sind und welche Getreide sind die ungesundeste und somit bestens geeignet vermieden werden,?
danke
Antwort
Wenn ein Feld von Getreide Blick für das Lesen, ob es BGH enthält oder BHT die die Lebensdauer des Getreides zu verlängern diese verwendet und wurden im Zusammenhang mit Krebs. Ich kümmere mich auch um die Menge an Kohlenhydraten und Zucker. Wenn, wenn Sie die beiden zu kombinieren sie summieren sich zu mehr als 28 mg bleibe ich weg von ihr. Kohlh wenden sich an Zucker, wenn nicht verwendet. Zucker führen, dass Sie älter werden und regt den Appetit an. Eine andere Sache zu suchen ist High Fructose Corn Sirup als Süßungsmittel. High Fructose Ursache hohe Spick Insulinspiegel, die schließlich mit künstlichen Farben und Aromen von Getreide zu einen Widerstand und mögliche diabeties.Stay weg führen diese auch im Zusammenhang mit Krebs. In hohem Grade verarbeitet Getreide auch nicht empfohlen. Wenn, wenn Sie das Etikett lesen viele Wörter gibt, die man aussprechen kann nicht oder wissen, was sie bedeuten, ist dies auch ein Hinweis auf eine stark verarbeitete Lebensmittel.
Wissen, was gut ist Getreide, das organisch ist und daher leicht verarbeitet und verarbeitet unter Verwendung von organischen Füllstoffen. Versuchen Sie, ein Getreide zu essen, die viele Ballaststoffe und hat nutrients.Wholefoods eine gute Auswahl an gesundes Getreide verkauft. Hot Getreide wie Hafer Mahlzeit ohne Zuckerzusatz ist groß.
Hoffentlich wird dazu beitragen, eine bessere Entscheidung treffen, auf denen Getreide essen wert.
Pflege
Nehmen