Diätnahrung
Frage
Ich bin 18 Jahre alt und ich wiege 127 Pfund. Ich bin auf Diät und ich möchte wissen, ob Reis gesund ist und es kein Fett hat und wenn eine Person auf einer Diät essen sollte es viel oder weniger?
Antwort
Lieber Mandeep, Reis Teil einer gesunden Ernährung sein kann, ist es in vielen Kulturen. Essen Sie es in Maßen, da es eine kohlenhydratreiche Lebensmittel, die verwendet wird, um Energie zu liefern. Essen Sie zu viel davon und der Körper speichert sie als Fett. Überprüfen Sie die Packungsgröße dient, und halten mit dem Essen pro Tag eine Portion Größe. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com
