Ernährung und Gewicht loss
Frage Bei
Hallo,
Ich frage mich, wenn ich mein Gewicht halten kann als Beispiel, wenn, Pizza essen jeden Tag und die gleiche Menge an Kalorien zu verbrennen /Fett ich verbraucht habe.
Ist das möglich?
Dank,
Grüße,
Jay K.
Antwort
Die Antwort auf diese Frage ist ja ... und nein. bei
unter bestimmten Bedingungen möglich ist. Sie müssen verstehen, dass der Körper und Physiologie ist kein mathematisches System und entspricht nicht ohne weiteres auf das, was wir denken, geschehen soll. Jedoch ist das Konzept würdigen, wenn sie in einer kontrollierten Umstand ist. Wenn Sie Gewicht auf diese Weise pflegen wollen, würden Sie einige Dinge in die Tat umgesetzt haben:
1. Haben Sie ein Gerät (wie der Bodybugg oder GoWear Fit #, die Sie innerhalb von 90 bis 95% liegen, was Ihre metabolische Rate zu einem bestimmten Zeitpunkt ist, und es ist für den Tag insgesamt, was erzählt. Das gibt Ihnen ein Verständnis davon, wie Ihr Körper in Wechselwirkung mit Thermodynamik Essen, und Bewegung. die BMR-Rechner sind nicht wirksam für die Verwendung des Kalorien Konzept für die Beibehaltung des Gewichts. Es gibt einfach zu viele Faktoren, dass sie nicht der Ansicht.
2. Essen zur gleichen Zeit jeden Tag mit im Grunde die gleichen Arten zu jeder Zeit von Lebensmitteln. der Grund dafür ist, dass Glukose und Insulin Faktoren #as auch andere physiologische Abweichungen # den ganzen Tag variieren. so, während Sie in der Nähe, die Zahlen zu halten sein können, gibt es andere Faktoren, die bestimmen, wie der Körper die Änderungen Essen und in welcher Form. #Dies ist ein ganzes Kapitel info)
beachten sie, dass während dieser auf dem Papier gut klingt, es gibt Menschen, die über viele Kalorien essen, was sie verbrauchen und sind in der Lage, Gewicht zu halten. Ich sage das, weil es wichtig ist zu verstehen, dass mit Kalorien in /out zu halten versucht, ist weder genau noch zuverlässig für langfristige. Aber .... es ist machbar für einen unbestimmten Zeitraum.