Ernährung und Bewegung
Frage Bei
Hallo, Richard Rost
Ich frage mich, wenn ich mein Gewicht halten kann, wenn, als Beispiel, Pizza essen jeden Tag und verbrennen die gleiche Menge an Kalorien /Fett ich verbraucht habe.
Ist das möglich?
Dank,
Grüße,
Jay K.
Antwort
Es ist möglich, das gleiche Gewicht zu halten, die aus nur eine Funktion von Kalorien in vs. Kalorien. Allerdings müssen Sie auch bei der Qualität der Kalorien schauen Sie essen. Sie sollten mehr mit Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, nicht nur Ihr Gewicht. Ich würde lieber ein paar Pfund schwerer und gesünder als dünn und unterernährt sein. Wenn Sie nichts anderes als Pizza essen, werden Sie eine Menge von Junk Kalorien bekommen (viel gesättigtes Fett und schlechte Kohlenhydrate).
