Vorteile der vegetarischen Rollen
Frage Bei
Guten Tag,
habe viele Plätze gelesen haben, die vegetarische Rollen 200-300 Kalorien pro Rolle, auch die, die mit braunem Reis, Avocado, carrotts und Gurken. Ich finde, dass schwer zu glauben, dass eine Rolle so klein, könnte so viele Kalorien haben. Als ich sie zum Mittagessen essen, ich esse im Allgemeinen eine ganze 8 Unzen Paket, das 12 kleine Rollen. Ich habe nichts anderes damit haben, da es genug ist, mich zu füllen. Ich habe immer gedacht, ich war ein ziemlich gesundes Mittagessen, wenn ich das gegessen, aber da zu lesen, wie viele Kalorien in einer Rolle sind, ich bin nicht sicher, ob ich essen sollte sie überhaupt nicht. Ich habe das Essen gesund und als Teil einer Änderung des Lebensstils von meinem Arzt reccomended Excercising und 15 Pfund verloren haben. Ich habe immer noch etwa 50 Pfund mehr zu verlieren und würde die vegetarische Rollen zu halten, wie das Essen. Sind sie gesund? Haben sie wirklich, dass viele Kalorien pro Rolle? Vielen Dank.
Antwort
der Hauptbestandteil in Veggie Rollen (die vegetarische Alternative zu Sushi) ist der Reis, und es ist hier, dass die Kalorien liegen! Es gibt etwa 300kcal in 80z gekochten Reis. Wenn man sie dann die Nährstoffzusammensetzung kaufen wird auf der Verpackung sein. Es ist nicht immer über die Kalorien wie zum Beispiel 33g Fett ist gleich um 300kcal und 43 g Kohlenhydrate oder Eiweiß ist auch um 300kcal. Wie sich Ihr Körper damit umgeht ist der Schlüssel. Als Mittagessen, sage ich nicht Veggie Rollen sind ungesund und ich glaube nicht, 3-400kcal unzumutbar ist. Check out http://www.sushifaq.com/sushi-calories.htm für weitere Informationen.