RE: Nicht Gewicht zu verlieren .... gewinnt tatsächlich
Frage
Hallo zusammen
In den letzten zwei Jahren habe ich auf etwa 3 Stein setzen, vor allem wegen ein Mangel an Bewegung (ich verwende 5-6 mal pro Woche zu trainieren) und einen leichten Rückgang der gute Ernährungsgewohnheiten.
ich 5ft 10 Zoll bin und 1. wiegen!
I investiert in ein persönlicher Trainer, dass ich zu einer Zeit 1/2 mal pro Woche für 90 Minuten sehen, und ich ergänzen, dass auch mit einem anderen Stromkreis Klasse, aber ich scheinen eher an Gewicht zu haben, als es zu verlieren !! Ich habe nur für diese ca. 4 Wochen getan, aber ein paar meiner Freunde haben auch für ca. 2 Wochen gearbeitet, aus, und sie sehen schon schlanker !!
Also habe ich begonnen, ein No-carb Diät ... oder nur sehr wenige Kohlenhydrate pro Tag, aber ich bin immer hungrig !!
ich haben in der Regel eine Banane /Apfel zum Frühstück mit einem fettarmen Joghurt, ein anderes Stück Obst für einen mittäglichen Snack, Salat zum Mittagessen mit entweder Eier oder Fisch, und dann zum Abendessen, das normalerweise Huhn /Lamm mit Salat.
Glauben Sie, das wird es tun ?? Ich möchte im Idealfall bis August wieder auf 12 Stein bekommen, da ich Urlaub gebucht haben !!
vielen Dank
Antwort
HALLO Stephanie,
immer hungrig arbeitet gegen Sie große Zeit - es den Stoffwechsel tatsächlich senkt.
Worrying senkt auch den Stoffwechsel.
Bitte sehen www.premiumfuel.com für weitere Informationen auf, wie man Kalorien /Fettstoffwechsel verändert, und Lebensmittel, die Sie selbst ausfüllen können mit so gehen Sie nicht um Hunger.
Es geht nicht darum, keine oder niedrige Kohlenhydrate, es geht um Qualität Kohlenhydrate.