Energieverfügbarkeit
Frage
Wie können Sie mir weisen auf eine gute Website, die mir erzählen wird: -
wie lange, bevor bestimmte Nahrungsmittel wie enery von Muskeln von dem Punkt verfügbar sind, um sie zu essen oder könnten Sie die google-Worte geben mir eine gute Website zu finden?
Antwort
Lieber Tony,
Ich bin nicht genau sicher, was Sie suchen, aber ich habe das Gefühl, es existiert nicht.
Energie für die Muskeln wird durch Muskelglykogenspeicher versorgt. Dies ist die Speicherform des Muskels von Kohlenhydraten. Es ist verfügbar für die schnelle Freisetzung, wie Laufen einen Bus zu nehmen. Die Glykogen bricht und Ausbeuten Glukose-Moleküle, die in die Zellen eindringen können, durch den Krebs-Zyklus laufen, und die Energie für die Bewegung auf der Stelle erforderlich liefern.
Sie können von carbohdrate Laden gehört. Dies ist, wenn Sportler viele Kohlenhydrate essen einen Tag vor einer Veranstaltung so ihre Muskeln schön und voll von Glykogen sind. Bei
Es ist nicht gerade wie ein bestimmtes Lebensmittel zu essen, oder auch jede kohlenhydratreiche Lebensmittel, eine direkte Reise garantieren Muskelglykogenspeicher. Der Körper entscheidet, wo der Zucker benötigt wird zuerst; es kann im Blut sein Blutzuckerspiegel zu erhöhen, ist es in der Leber sein kann, zwischen den Mahlzeiten für Energie Leber Glykogen speichern, oder der Körper genug zirkulierenden Glukose haben können und nicht mehr gegessen wird für langfristig als Fett zu werden modifiziert werden gespeichert Energie.
ich hoffe, dass einige Ihrer Frage beantwortet.
ich googeln "Lebensmittel Muskelglykogenspeicher zu erhalten" und wurde mit detaillierten Erklärungen von basicall erfüllt, was ich oben geschrieben habe.