Muskeln oder Fett?
Frage Bei
Ich bin 12, mit einer Höhe von 160 cm und einem Gewicht von 44.2kg. Ich wog tatsächlich 45.5kg im Juni und war 158cm groß. In diesen wenigen monthes, steigerte ich meine Übung Menge ziemlich viel, ca. 200 m zusätzliche wöchentliche Schwimmen, mehr Badminton zu spielen. Meine Ernährung hat sich nicht geändert. Ist das normal? Ich habe gehört, dass Muskel sollte mehr als Fett wiegen und ich bin stärker als die meisten Mädchen in meinem Alter. In der Tat bin ich auch stärker als ein paar Jungs in meiner Klasse. Ich frage mich wirklich, was passiert ist.
Antwort
Liebe Shu Hui, Sie wachsen weiter wachsen, daher sollten Sie Ihr Gewicht erhöhen aufgrund Knochen und Muskelmasse. Sie sind unter Gewicht für Ihre Höhe berücksichtigt. Ein 12 Jahre alt, die 160 cm ist, sollte im Durchschnitt 55 bis 60 kg wiegen. Was ist für Sie normal ist, sollte von Ihrem Arzt entschieden werden, die Ihre Körpergröße und Wachstumskurven seit ihrer Geburt zu vergleichen. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com