Sollte ich Gewicht verlieren?
Frage Bei
FRAGE: Ich bin ein 5'7 "15 Jahre alt Mädchen, und im vergangenen Monat ive gewann etwa zehn Pfund (126 bis 137) Anstelle der flachen Bauch und. definiert abs ich vorher hatte, ich habe jetzt einen Bauch, der wölbt, wenn ich nach unten sitzen, und alle meine Kleider sind zu eng. ich weiß nicht übergewichtig im, aber ist es ungesund, gewonnen zu haben all diese überschüssige Fett so schnell? Soll ich versuchen, verlieren sie, oder bleiben sie einfach die Art, wie ich bin
ANTWORT:?. Liebe Amy, im Alter von fünfzehn, es nicht ungesund ist 10 Pfund zu gewinnen, wird Ihr Körper noch reift und möglicherweise noch werden kann, wächst Jeder Zoll Wachstum ist gleich 5-7 Pfund. Normale hormonelle Veränderungen auch 5 Pfund fluktuierender Gewicht hinzufügen können. Wenn Sie sich wohler bei 126 fühlen und Sie sind sicher, dass Sie nicht in der Höhe gewachsen, dann Ihre tägliche Übung zu erhöhen und alle naschen ausgeschnitten . Sie sollten September bis Ende 5 bis 10 Pfund fallen können. Hoffnung, dass Laura Kraemer, Slimkids.com
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FRAGE: ich in der Höhe oder Muskel angebaut haben, es ist alles überschüssige Fett. Meine Taille ist schlaff und hat sich um bis 31 Zoll gestiegen (es war 28,5 vor einem Monat). Ist das zu hoch? Es scheint, wie ive Gewicht wirklich schnell gewonnen. Danke für Ihre Hilfe, amy
Antwort
Liebe Amy, Sie sind nicht übergewichtig, aber wenn die Pfunde Sie nervt, dann Naschen trainieren und zu beobachten. Crunches wird Ton der Körpermitte und Gehen wird das Fett zu verbrennen. Eine Menge Leute Gewicht im Sommer zu gewinnen. Versuchen Sie, Ihre alten Essen Routine zurück zu bekommen Sie im letzten Jahr in der Schule gefolgt. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com