Gewichtsverlust?
Frage Bei
Ich begann vor kurzem besser zu essen. ich wiege 330lbs. Was ist, wenn ich esse wie eine Person, die ihr Gewicht von 150kg ist die Aufrechterhaltung, werde ich schließlich schlank doen bis 150kg?
Antwort
Hallo Shannon,
Wenn Sie wie eine Person essen die Hälfte Ihr Gewicht Sie ohne Energie, Krankheit am Ende wird, und Ihr Fett wird noch schwieriger zu verlagern.
nicht zu tun versuchen sie, was andere tun, wenn sie nicht die gleiche Form, Aktivitätsniveau sind, etc, etc ... kurz gesagt, versuchen, nicht auf andere schauen.
Für Sie, die einfache Wahrheit ist, dass Sie ein ausgewogenes Verhältnis von frischen und gesunden Mahlzeiten, Wasser und Bewegung schaffen. Essen Sie 6 kleine Portionen pro Tag und umfassen hochwertiges Protein mit jeder Mahlzeit. Kaufen Sie frische Produkte und bleiben weg von Fertig /kleiner Mahlzeiten.
Wenn Sie zusätzliche Hilfe bei der Willenskraft oder Kochen braucht, dann schlage ich vor, für die Ernährung schütteln gehen.
Es ist die Beratung, die wir habe seit den letzten 30 Jahren zu geben, und es hat sich für langfristige Gewichtsmanagement und Gesundheit wahr als die beste Beratung statt.
Alles Gute
Nevil