Gewicht problem
Frage Bei
Hallo, ich bin 21 Jahre altes Mädchen, mein Gewicht ist 59 kg.my Höhe ist 5 Fuß 5 inches.i möchte mein Gewicht zu reduzieren, kann ich kalte Milch trinken ohne Zucker zweimal am Tag?
Antwort
Hallo Aisha, Ihr Gewicht ist
, wissenschaftlich, just fine.
Aber wenn Sie eine kg zu verlieren möchten oder zwei der beste Weg wäre, zuckerhaltige Lebensmittel zu schneiden und Desserts, oder ein bisschen mehr Übung.
Milch ist gut für Sie. Haben sie fettarme Milch, wo Sie leben? Magermilch? Dies könnte man 100 Kalorien pro Glas zu speichern und Sie 1 kg, die durch den nächsten Monat verlieren könnte, wenn das das einzige, was Sie ändern -. Von 3% Fett gesüßte Milch auf 1% Milch Schalt ohne Zusatz von Aroma-
Ob oder nicht Sie Gewicht verlieren eine Gesamtwirkung aller Dinge, die Sie essen und alle Aktivitäten, die Sie im Laufe des Tages zu tun. Milch allein keine Wirkung.
