Eine neue Diät plan
Frage
Hallo Lela.
Ich möchte gesund zu essen, weil ich vor kurzem entdeckt haben, dass der Körper und Geist
zusammenarbeiten. Ich joggen jeden Tag für 30 Minuten und ich esse Obst und Gemüse
Lebensmittel, sowie eine Menge Fisch, Meeresfrüchte, einige Hühner und Kohlenhydrate. Ich hielt
Fleisch zu essen für mehrere Jahre und haben nicht die Absicht, zurückzugehen. Wie auch immer, ich
scheinen eine harte Zeit haben, zu konzentrieren, wenn ich auf dem College bin, und ich verstehe
dass es Lebensmittel, die mir in der Schule konzentriert helfen bleiben.
Können Sie mir bitte mit einem Diätplan helfen, dass dies zu erreichen wird?
Mit freundlichen Grüßen,
Julian
Antwort
Julian,
Sie wahrscheinlich mehr Erdung Lebensmittel in Ihrem Leben nutzen könnten. Fleisch ist sehr Erdung, wenn Sie also nicht, Fleisch zu essen sind, werden Sie es mit anderen Dingen zu ersetzen. Versuchen Sie Miso-Suppe, auch Wurzelgemüse wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, Karotten und Klette. Ingwer und Knoblauch sind eine gute Erdung Lebensmittel, sowie Eier (wenn Sie nicht vegan sind) und Vollkornprodukte.
Hoffe, das hilft,
Lela Simon