dont wie Obst oder veg
Frage
Hallo
Ich bin 22 Jahre alt, und ich arbeite in Fast-Food-5 Tage pro Woche, die mit einem freien Mahlzeit kommt.
Vor kurzem nahm ich an einer Studie, die meine Körpermasse zeigen 45% schneller ist, die in "riskante" fällt
ich würde gerne gesünder zu essen, aber mein Problem ist, ich wie gesunde Lebensmittel nicht. Ich mag es einfach nicht, jede Form von Obst oder Gemüse - von seinem Geruch nach Textur Geschmack Ich kann nicht essen, nur irgendetwas davon
Deshalb habe ich eine Diät sehr sehr schwer
Can.. Sie bieten keine Lösungen - ich nicht, welches schlank zu sein - nur nicht auf gefährliches Niveau. Die jeden Tag Lebensmittel wäre sehr von Vorteil?
Dank
Antwort
Liebe Jennifer, ich kann nicht wirklich bieten Ihnen Lösungen an, wie Sie Ihren Geschmack ändern können für Lebensmittel, wie Sie sind verantwortlich für, was Sie essen. Sie haben gelernt, Fastfood wie ich nur vorschlagen, können Sie versuchen, gesündere Lebensmittel zu Zeit ein wenig zu essen zu beginnen. Bananen, Orangen, Apfelmus sind gut schmeckenden Früchte zu essen. Gemüsesaft wie V8 ist gesund und schmeckt auch gut. Mageres Fleisch, Huhn, Fisch, Vollkornbrot, fettarme Milchprodukte und gesunde Fette, wie sie in Nüssen und Salatöl sind auch in einer gesunden Ernährung gefunden Lebensmittel. Ein Vitamin und Mineralergänzung täglich kann genommen helfen, die Lücke zu füllen, wenn Sie sie benötigen. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com