Wann verlieren weight
Frage
Hallo,
ich 27 Jahre alt und ein Pflege monther von 4 Monaten bin old.Due i über 25 zusätzliche Pfunde müssen pregnency und ziemlich viel Fett um von Wartezeit, Hüfte, wollen thighs.I, Gewicht zu verlieren und haben über die sicherste Art und Weise gelernt zu verlieren weight.All ich gelernt habe und versuchen, viele protiens, grünes Gemüse zu implementieren ist und zur Vermeidung von Fett, Zucker, Kartoffeln adn auch hohe suagr Inhalt fruit.I bin kein Junk foodie so dass ihr nicht sehr schwer für me.and im Implementierung täglich zu Fuß und Cardio-Übung 4 Tage für nur 15-30 Minuten dann langsam Aktivitätsniveau bis zu 1 hour.Please lassen Sie mich steigern wissen, welche Art von Obst & Gemüse i aufgrund der hohen Zucker vermeiden sollte content.And, wie viel Gewicht ich auf sichersten Ebene evey Woche verlieren kann und was ich habe, ist gut oder not.Last bisher geplant, aber nicht zuletzt eine Frage bitte sagen, ob für den Fall, ich esse viel in einige Partei oder was auch immer in der Nacht, aber dann essen am nächsten Tag sehr weniger, um für die letzte Nacht über das essen in diesem ok oder nicht.
vielen dank im Voraus zu kompensieren.
Antwort
Für spezifische Informationen und Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man Gewicht verlieren und gesund zu sein, für alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung meine Website besuchen, . Übung, Gewichtheben Routinen und mehr
Am wichtigsten ist, stellen Sie sicher, meine Gratis-eBook zum Download: "Ricks 18 Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme."
Richard Rost
http: //www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.