Lose skin
Frage
Hallo, ich bin 16 Jahre alt und habe ein Problem mit lose Haut. Die Geschichte geht, im Jahr 2006 i 110kg des wog, war es im Jahr 2008, dass ich 83kg Hit und ich bin 77kg des derzeit. Große Anstrengungen von mir, aber ich habe lose Haut von meinem Bauchnabels auf knapp über meine Schamgegend. Ich meine, wenn ich aufstehen es kaum wahrnehmbar ist, aber wenn ich bücken wie jemand über ist auf meinem Rücken zu sitzen, dann ist es gerade hängen.
Ich muss wissen, welche Art von Übungen ab und Cardio kann ich es anziehen tun up? Ich möchte auch Sie wissen, ob ich operiert werden müssen, weil ich Chirurgie auf 16 Jahre alt zu werden, würde es hassen.
Dies ist der einzige Ort, wo ich lose Haut haben, habe ich auf meine Hüften und Arme zu haben, aber es ist alles jetzt verschärft, da sie so leichter sind dann Abschnitt Ihres Bauchnabels zu straffen.
Danke, Joseph.
Antwort
Lieber Joseph, Haut zu dehnen wird, so ist es Zeit zu geben, Sie sind jung. Sie können Ihre Muskeln unter der Haut zu füllen, die Haut, während Sie warten auf sie zurück zu schrumpfen festigen und zu wachsen. Gewichtheben, Rumpfbeugen, Push-ups, Beinheben, sind alle gute Übungen Muskelmasse zu erhöhen. Übermäßige Cardio machen Sie mehr Gewicht zu verlieren, und wenn Sie nicht genug Kalorien zu essen, machen Sie Muskelmasse verlieren. Sie sind immer noch wächst und Reifung, so dass je nach Körpergröße, sollten Sie etwa 2000 Kalorien pro Tag oder mehr zu halten Ihr Gewicht und wachsen neue Muskeln zu essen. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com