Der Gewichtsverlust Stoffwechsel question
Frage Bei
vermasselt Ich bin ein 47 Jahre altes Männchen. Vor ein paar Monaten wog ich 190 Ich war eine Diät und verlor 10 Pfund in einem Monat. Dann ging ich auf die 21 Pfund in 21 Tagen Diät nicht nur Gewicht verlieren, sondern zu reinigen. Ich verlor 15 £ in den 21 Tagen. Also bin ich jetzt 165. Da diese Diät zu stoppen ich wieder ein gesundes 1500 Kalorien pro Tag Diät in 6 Mahlzeiten ziemlich ausgeglichen mit protien, Kohlenhydrate und gute Fette. Ich trinke viel zu Wasser. Ich fahre auch zu /von der Arbeit und ich fahre hart 80 Minuten pro Tag insgesamt. Seine über 2 Wochen, die 21 Tage Diät seit stoppen und ich halte nur stabil bei 165. ich immer noch eine Menge von Fett um meine Mitte und meine Beine und ich denke, es wird noch 10-15 Pfund Gewichtsverlust nehmen zu trimmen , aber ich bin nicht einmal mehr mit den reduzierten Kalorien und eine Menge Übung zu verlieren. Hat töten ich meinen Stoffwechsel mit dieser Diät oder was das Problem sein könnte.
Antwort
Wissen Sie, ich sehe dies gelegentlich geschehen. Ich bin kein großer Befürworter von Reinigt, vor allem, weil unser Körper bereits eine wirklich gute Arbeit leisten. Ich habe Leute nicht Gewicht auf 800-1000 Kalorien verlieren gesehen, so sind Sie nicht allein. Ich lerne mehr und mehr, dass die Leptinspiegel haben viel zu tun, wie unser Körper verbrennt Kalorien und wie kann sie "halten an Fett". Ich kann Ihnen ein Beispiel von Bios Life Slim schicken - wenn Sie es zweimal am Tag trinken (es ist eine Faser /Nährstoffgetränk -nicht Mahlzeitenersatz) für 90 Tage, wird es die Leptinspiegel senken und lassen Sie Ihren Körper von Fett loszuwerden . Zum Beispiel habe ich einen Patienten, die (wirklich hart), Gewicht zu verlieren für 5 Monate versucht hat, konnte aber nicht vorbei an den 4 Pfund bekommen. verlor er zunächst. Er begann nehmen Sie das 8 Wochen und hat 7 lbs verloren. Er ist erstaunt und liebt es. Es macht Sie fühlen sich voll, reduziert Ihr Verlangen nach Essen, was auch immer Sie vielleicht sehnen, und verringert Ihr Drang zu naschen. Andere Leute verlieren schneller - jeder Leptinspiegel unterschiedlich sind. Es senkt auch LDL-Cholesterin und erhöht HDL (das gute Cholesterin, die, die Sie höher wollen). Das ist mein Vorschlag, versuchen Slim. Für weitere Informationen zu www.realhelpforweightloss.com oder eine Probe zu beantragen.
Jen Birge, RD, CDE
www.realhelpforweightloss.com