Maximierung meine körperliche Statur
Frage
Hallo. Ich habe gerade 17 geworden und ich versuche, für eine andere Rugby-Saison vorzubereiten. Im vergangenen Jahr hatte ich einen Mangel an Gameplay zu einem Team durch die im Grunde nicht die Zahlen hatte. In dieser Saison Ich hoffe, eine Mannschaft zu verbinden, die die mir erlauben, mehr Rugby und zu einem besseren Standard, aber trotz Ausbildung zu spielen regelmäßig habe ich an Gewicht zugenommen, und dies hat meine Fitness beeinträchtigt. Ich bin 6ft 1 und etwa 16 Stein wiegen. Ich würde gerne wissen, ob Sie mir einen Rat zu geben könnte, was ich essen sollte und was ist der beste Weg, fitter zu bekommen, da ich nicht viel Erfahrung in der Ernährung und Diät gehabt haben. Ich trete ein Fitness-Studio und trainieren zwei bis drei Mal pro Woche. Was könnten Sie vorschlagen?
Antwort
Wenn Sie sich für meine Web für allgemeine Informationen darüber, wie man Gewicht verlieren und gesund sein, nur Website alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung, Bewegung suchen besuchen , Gewichtheben Routinen und mehr
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Richard Rost
http:. //www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.