Gewicht meines body
Frage Bei
Sehr geehrter Herr,
Geehrter Herr, ich bin 24 Jahre alt Sudhan, mein Problem ist, schwerelos meines Körpers ich .Ich bin sehr dünn (nur 53kg) bin täglich am frühen Morgen nehmen Sie die Übung, aber ich kann nicht das Körpergewicht. meine Hand ist sehr dünn, in den Augen, meine Wangen thin.because auch sehr meine Schönheit sehr hässlich ist. mein Freund, und jeder Befehl mich. Ich fühle mich sehr jetzt. bitte für mich beraten.
Dank Herr von
A.
sahayasudhan
Antwort
Liebe Sudhan,
Gewicht zu gewinnen, müssen Sie Lebensmittel zu konsumieren, die reich an Fett (Öl & Butter) und Zucker. Trinken Sie viel Vollmilch, Milchshake und essen Eis, Pralinen und Kuchen.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Muskelmasse zu erhöhen, die beste Übung ist Krafttraining.
