Pflege und Ernährung
Frage Bei
Welche Arten von Lebensmitteln und wie viel sollte ich essen, während Pflege, um die richtige Ernährung zu haben, sondern auch mein Baby Gewicht zu verlieren?
Antwort
Sie die gleichen Arten von gesunden Lebensmittel zu essen, sollten Sie immer essen sollten (mageres Eiweiß, gesunde Kohlenhydrate, gute Fette, viel Obst und Gemüse, viel Wasser). Stellen Sie sicher, extra Kalzium zu bekommen, während Sie stillen.
Nicht zu verlieren Baby Fett Sorgen Sie, bis Sie Pflege fertig sind. Ihr Körper braucht, dass zusätzliche jetzt Fett. Wenn Sie Pflege fertig sind, dann gehen Sie auf eine Diät mit niedrigem Kalorien Gewicht zu verlieren.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.