Die sechs kleine Mahlzeiten essen Plan
Frage
hallo im, 5'4 17 Jahre alt und etwa 125 Pfund. Ich war woundering, was meine 6 kleine Mahlzeiten bestehen aus sollte. Ich arbeite viel aus, ich liebe so zu laufen, ich bin hungriger als eine durchschnittliche Person becasue i zusätzlichen Kraftstoff benötigen.
Antwort
Liebe Emily,
Für eine Person, wie Sie selbst, was viel Arbeit aus und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel leisten können, können sie jede Nahrung für Ihre kleine Mahlzeiten außer natürlich Junk-Food, zuckerhaltige Mahlzeiten, trans-Fette etc. £ Nur eine Minute vor, ich eine andere Frage zu 'b est' Ernährung beantwortet, könnte man es unter dem Titel lesen wollen: "Was ist Die beste Diät? " hier bei allexperts.com
Oder versuchen verschiedene Diät-Bewertungen bei Surfen im Internet:
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Tanya Zilberter
