Diät mit meinem exercise.
Frage Bei
Hallo Ich bin ein 23 Jahre alten weiblichen 5'4 135 lbs.I haben Bauch und Liebe behandeln Fett Probleme. Ich habe gerade angefangen Routine-Übung. Ich hatte das Problem von zu oft essen gehen! Also, was würden Sie vorschlagen, als eine große Diät-Plan, wo ich die meisten Menge an Gewicht verlieren könnte die schnellste?
Antwort
Hallo Bretagne,
Vielen Dank für Ihre Frage. Erstens würde Ich mag mit den wichtigsten aspekt Haltung zu beschäftigen!
Die Konzentration auf die versuchen, Gewicht zu verlieren sehr schnell werden Sie zu einer Diät führen, die Ihre Gesundheit und das Immunsystem ab, und dann bedeutet, dass Sie es nicht aushalten kann, die führt zu Jo-Jo-Diäten. Kein guter Weg, um Ihr Leben zu leben!
Die beste und effektivste Weg, um Fett zu verlieren, erhöhen Vitalität und halten Körperform für das Leben ist eine tägliche ausgewogene Ernährung Programm mit Bewegung und eine positive Einstellung unterstützt zu haben ... bitte unterschätzen Sie nicht die enorme Wirkung der Einstellung.
Im Hinblick auf die Ernährung, möchten Sie 5-7 Portionen Gemüse und Obst zusammen mit magerem Eiweiß wie Fisch, Huhn, Eier, Soja zu haben. Dies ist die Grundlage für eine gesunde Mahlzeit. Dann fügen Sie 2 l Wasser und einige zusätzliche Vitamin- /Mineralstoff Unterstützung und Sie sind praktisch vor der beste :-)
Es ist nur durch Ihren Körper, um die ausgewogene Mahlzeiten füttern, die es natürlich um das Fett zu verbrennen und Körperform behalten (Muskelmasse).
Sie Ihren Status auf meiner Website überprüfen unten und, wenn Sie daran interessiert sind in meinen Programmen, fühlen Sie sich frei, um die Umfrage für eine kostenlose Beratung zu vervollständigen.
Alle beste