Nagative Kalorienbilanz: essen 500 weniger, verbrennen mehr 500
Frage Bei
Tanya
Ich habe Schwierigkeiten, den Bauch zu verlieren, die ich hoffte, sie wieder loszuwerden, bevor sie eine Urlaubsreise zu nehmen?.
ich esse gesund, etwa 1500 Kalorien pro Tag, und ich verbringen 30 Minuten auf meinem stationären Fahrrad oder bis er sagt, ich habe 500 Kalorien verbrannt.
dies im September Seit dem Start habe ich verloren nur drei Pfund.
ich möchte etwas mehr radical.I zu versuchen, schlagen am Tag zu essen 1000 Kalorien und Kalorien zu brennen 1000 meine stationären Fahrrad zu erhöhen.
Wird diese Arbeit? tun dies vor einem Wettkampf habe ich von atheletes gehört.
Nachdem ich meine Jeans passen in werde ich mehr Kalorien hinzufügen und sich zu wenig.
Dank.
Antwort
Liebe Knospe,
Es kann funktionieren, wenn Sie in der metabolisch Widerstandszustand sind. Aber auch wenn Sie es nicht sind, was die 1000 Kalorien wird eine Menge von Fragen kommen! Zum Beispiel, einfach Schneiden auf Kohlenhydrate nach unten und das Hinzufügen der gleichen Kalorien mit guten Fetten kommen, erlaubt Ihnen, 300 zusätzliche Cal. Und einen Tag werden Sie mehr Fett zu verlieren
Sie möchten vielleicht zu lesen, wie es unten die Links geschieht oder Sie können einfach einen Blick auf unsere kostenlose komplette Programm an http://bantadiet.com nehmen -. Es ist auf diesem Prinzip basierende
Kalorienaufnahme auf Low Carb Diäten
http://dietandbody.com/articles/article1100.html
Über Metabolisches Syndrom
http:. //dietandbody .com /metabolic_syndrome /? page_id = 2
Fat Burning Index
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html
Bitte nicht 'sind unentschlossen mir weitere Fragen zu stellen.
Tanya Zilberter