große Beine
Frage Bei
Wie kann ich kleinere Beine bekommen?
meine Beine ist wie sooo groß !!! der untere Teil meines Beines ist wie größer als die meisten Jungs !! und ich bin ein Mädchen
Ich habe mit großen Oberschenkeln zu kämpfen, da ich immer noch meinen Körper bemerken (10. Klasse). ich habe Übung vor und Diäten und Sachen, aber nichts scheint zu funktionieren !!
bis auf eine Zeit, als ich mich am Verhungern war und hatte sehr wenig Übung, so dass die Muskeln weggehen würde, aber das ist ungesund. und es hat nicht funktioniert, dass alles gut entweder.
Antwort
Hallo Lucy,
Zuerst möchte ich Sie auf die Realisierung zu empfehlen, dass sich zu verhungern, ist keine gute Sache.
Was Ihre Frage, ist der Schlüssel so ist Ihr Körperfettanteil zu senken, dass Sie die Größe Ihrer Beine zu reduzieren. Allerdings könnte man wahrscheinlich genetisch so zu mit etwas größeren Kälber als andere Frauen veranlagt werden. Es ist schwer zu sagen, ohne dass Sie in der Lage zu sehen. Was ist Ihr aktuelles Gewicht, Körpergröße und Körperfett%?
Manchmal müssen wir alle bestimmte Dinge über uns selbst akzeptieren, dass wir nicht unbedingt mögen, aber unsere Genetik machen es auf diese Weise.
Konzentrieren Sie sich auf die richtigen Lebensmittel zu essen und die Ausübung (beide Krafttraining und Cardio).
-Mark Shields
www.fitnessxpressu.com