Wasser für die Gewichtsabnahme: Profis? Nachteile?
Frage
Der Zeit voraus vielen Dank für Ihre Zeit und Hilfe.
Ich muss derzeit mehr als 100 lbs verlieren, so bin ich immer für ideas.I've Erforschung immer gehört, und lesen Sie viel Wasser direkt trinken, bevor und während der Mahlzeiten auf, dass zu füllen, anstatt food.However vor kurzem, dass ich gelesen Tatsache Sie nichts innerhalb von 20 Minuten zu trinken haben oder mit Lebensmitteln aus der Verdünnung Ihre Magensäure zu halten daher in der richtigen Unterstützung digesting.I lesen Sie auch vor kurzem, dass die Japaner im allgemeinen glauben, Wasser macht dick.
Ihre Meinung zu diesem Thema?
danken Ihnen
Teresa
Antwort
Teresa,
Forscher in Deutschland gefunden zu haben, dass das Trinkwasser die Rate erhöhen kann, an dem Menschen, Kalorien zu verbrennen . Metabolic Rate unter Studienteilnehmern um 30 Prozent erhöht, nachdem etwa 17 Unzen Wasser verbrauchen. Die Energie-Brennprozess von Stoffwechsel braucht Wasser effektiv zu arbeiten. Wasser füllt Sie auch auf, zügelt den Appetit, Ihr System spült, und befreit den Körper von aufblasen. Trinken Sie mindestens 8 bis 10 Gläser pro Tag - mehr, wenn Sie aktiv
Quelle sind: http://dietandbody.com/Tips/2007/03/7-tips-to-speed-up-your-metabolism. Allerdings html
, kann es von der Art der Ernährung ab, die Sie auf sind. Höhere Kohlenhydrat-Diät nicht mehr Wasser benötigen, während höhere Fett-, carb-Diäten reduziert, da sie in diesem Fall nicht, Muskeln aufgrund der erhöhten Glycogengehalt nicht behalten Wasser. Glycogen ist die Form, in der Kohlenhydrate vom Körper gespeichert werden. Auch ein mildes Wasserentzug hält Ketonkörper Konzentration in den Körperflüssigkeiten höher somit die Fettverbrennung helfen
Mehr über Wasser.
Fakten über Wasser und Gewichtsverlust
http: //dietandbody .com /faq /2007/01 /Fakten-zu-Wasser-und-weight-loss.html
Wie viel Wasser Sie wirklich brauchen
http://dietandbody.com/article1229.html
Wasser und Detox-Diäten
http://dietandbody.com/Tips/2007/07/top-tips-for-your-own-detox-plan.html