Kaffee /Tee Koffein bitter melon
Frage Bei
Ich bin 48.
ich nicht Diabetiker bin, aber ich habe einige "Pre-Diabetes die Symptome.
Ich wechselte vor kurzem auf die Hälfte -caf und de-Café Kaffee, wie ich aus dem Koffein schlecht Sodbrennen bekommen.
jetzt Seine seit drei Wochen das Sodbrennen ist gone.Another Bonus ich ein Pfund und eine Hälfte verloren haben!
gibt es eine Verbindung zwischen Koffein und Insulin /Diabetes Fettleibigkeit?
ich habe Übergewicht und nicht in der Lage gewesen, Gewicht seit der Kindheit zu verlieren. Meine Mutter, die früher ein bisschen komisch "war mir viel süßem Kaffee und Tee zu füttern.
Wie ich bereits erwähnte ich gesund bin, essen eine gute Ernährung und viel Bewegung bekommen, aber bis vor kurzem war eine schwere Kaffee /Tee Trinker.
Antwort
Hallo Bud,
Ja, es gibt eine Verbindung zwischen Kaffee /Koffein und Insulinspiegel. Übermäßige Koffeinkonsum kann den Insulinspiegel erhöhen, und wie es sich anhört Sie bereits wissen, wenn Insulin über einen längeren Zeitraum im Laufe der Zeit erhöht wird, es das Risiko der Entwicklung von Diabetes erhöhen kann. Jeder Mensch ist anders, so dass die Menge an Koffein, oder wie lange Sie benutze es, unterschiedliche Ergebnisse in Bezug auf Fragen der Gesundheit haben. Ich glaube nicht, Koffein verunglimpft zu werden, aber Sie sollten ihre möglichen Auswirkungen bewusst sein, und davon, wie es Ihnen insbesondere bewirkt.
Versuchen Kaffee-Ersatz zu trinken, die in jedem Lebensmittelgeschäft leicht zu finden sind. Einige Kaffee Unternehmen verwenden aggressiven chemischen Lösungsmitteln Koffein zu entfernen, die Sie möglicherweise zu vermeiden. Kaffeeersatz werden in der Regel aus gerösteten Zichorien und sind eigentlich sehr gut. Grüner Tee ist niedrig in Koffein und auch viele gesundheitliche Vorteile.
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Ich würde auch einen genaueren Blick auf Ihre Ernährung wie Kaffee schlagen vor, wobei allein sollte nicht der Grund sein, Sie übergewichtig sein kann, . Sind Sie essen eine Mehrheit von niedrig-glykämischen Lebensmitteln? Niedrig-glykämische Lebensmittel sind solche, die wenig oder keine Wirkung auf die Insulinspiegel haben. Ich will nicht, Ihr Wissen in Bezug auf Ihre gesunde Ernährung in Frage zu stellen, ich möchte nur, um Sie zu ermutigen, immer zu analysieren und sich bewusst sein, was Sie essen und für eventuelle Verbesserungen zu suchen Sie machen können! Außerdem war es eine Frage in Bezug auf bittere Melone?